Total Fitness: Musculation

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Envie de transformer votre corps ? Total Fitness est votre coach de poche. Que ce soit à la salle ou à la maison sans matériel, vous trouverez tout pour atteindre vos objectifs.

AU PROGRAMME :

NOUVEAU - Coach IA : Choisissez vos muscles et votre niveau, l'IA crée votre séance instantanément.

Guide d'exercices : Plus de 100 exercices expliqués en vidéo.

Programmes sur mesure : Pour la salle ou la maison (hypertrophie, force, définition).

Créateur de séances : Créez vos propres entraînements de A à Z.

À la maison : Entraînez-vous sans matériel avec un suivi guidé.

Défis : Repoussez vos limites avec nos défis de 30 jours.

Progrès : Suivez votre poids, votre force et vos records.

Étirements : Améliorez votre souplesse et évitez les blessures.

Outils : Calculez votre IMC et 1RM (kg/lbs).

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