Training Today
iPhone / Forme et santé
Training Today surveille en permanence vos données de santé à partir de l'Apple Watch pour déterminer votre état de préparation à l'entraînement (RTT) chaque jour et tout au long de la journée.
L'entraînement d'aujourd'hui peut vous aider à rester à l'abri des blessures de surentraînement ou vous faire savoir si c'est le meilleur moment pour travailler dur, vous détendre ou avoir une journée de repos.
Développés avec des entraîneurs de triathlon britanniques et testés sur des athlètes de capacités variables, nous avons adopté une vision holistique de votre vie en utilisant les capacités avancées de l'Apple Watch pour surveiller votre santé 24 heures sur 24 et traiter ces données pour créer un score de préparation à l'entraînement (RTT) simple et précis pour vous aider à atteindre votre objectif d'entraînement.
Principales caractéristiques
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* Calcule automatiquement votre score de préparation à l'entraînement (RTT) tout au long de la journée.
* Présente un graphique de plusieurs jours montrant comment votre score change.
* En utilisant la Digital Crown, vous pouvez faire défiler les scores RTT précédents sur le graphique.
* Fonctionne indépendamment sur l'Apple Watch ; il n'est pas nécessaire que l'iPhone soit présent.
* L'application compagnon iPhone affiche également votre score RTT actuel et votre tutoriel.
* La prise en charge complète de toutes les complications signifie que vous pouvez rapidement jeter un coup d'œil à votre montre et voir votre score RTT actuel à tout moment.
* Nous utilisons la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), la détection de l'entraînement et notre propre algorithme pour déterminer votre score RTT.
* Filtrage automatique des données aberrantes (par exemple, des écarts très importants dans les données)
* Détection de l'entraînement - nous détectons quand vous avez terminé une séance d'entraînement enregistrée sur Apple Health et nous l' montrons sur le tableau. Appuyez sur l'écran lorsque vous en voyez un pour obtenir des détails sur l'entraînement et mieux comprendre l'impact sur votre score RTT.
Les éléments suivants sont disponibles dans la version d'abonnement :
* Support Siri - demandez : "Hé Siri, quel est mon score de Training Today ?" Ou "Hé Siri, quelle est ma formation aujourd'hui RTT ?" Pour voir votre score et votre tableau hebdomadaire actuel
* Raccourcis Siri - obtenez votre score actuel de Training Today comme entrée pour l'automatisation que vous pouvez créer dans les raccourcis Apple.
* Notifications de l'Apple Watch lorsque votre RTT diminue d'un montant configuré par rapport à votre moyenne sur 4 jours.
* Affichez votre graphique RTT sur votre iPhone ainsi que sur votre Apple Watch
* Consultez vos données de base complètes sur le HRV et le RHR (Resting Heart Rate) dans l'application iPhone et faites défiler les années, les mois et les graphiques RTT hebdomadaires associés.
* Affinez votre score RTT à l'aide des paramètres de lissage et d'intensité sur votre iPhone
* Ajoutez des widgets aux écrans d'accueil de votre iPhone et des écrans de verrouillage affichant votre score et votre graphique RTT actuels.
* Apple Watch Smart Stack Widget
* Comparez vos données de fréquence cardiaque au repos avec vos scores RTT et HRV.
* Notifications sur Apple Watch lorsque votre RTT change au-dessus d'une valeur configurée par rapport à votre moyenne sur 4 jours.
* Plus de fonctionnalités à chaque version
Plus d'informations sur https://TrainingTodayApp.com
Pour de meilleures performances, portez votre Apple Watch autant que possible et pendant la nuit si vous le pouvez.
Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
Quoi de neuf dans la dernière version ?
• Nouvelle Fonction Majeure : Overall Fitness Index (OFI)
Découvrez l’OFI — un indicateur personnalisé de votre forme à long terme, basé sur la comparaison de votre HRV actuelle avec votre historique.
L’OFI analyse vos données du mois et de l’année écoulés, tient compte des variations liées à l’âge, et indique clairement si votre forme progresse, reste stable ou diminue.
• Écran d’Accueil Simplifié
Un écran d’accueil plus clair et plus rapide pour accéder immédiatement aux informations essentielles.
Si vous souhaitez plus de détails, vous pouvez réactiver les graphiques étendus dans les réglages.
• Export CSV des Données RTT
Vous pouvez désormais exporter l’historique complet de votre RTT en fichier CSV directement depuis les réglages — idéal pour une analyse approfondie ou un partage avec des entraîneurs.
• Plus d’Entraînements de Course à Pied
Nous avons ajouté davantage de séances de course structurées et adaptatives pour enrichir votre entraînement.
À venir
• Intégration avec TrainingPeaks
• Améliorations supplémentaires de l’interface
