WeGLOW At Home Workout Planner
iPhone / Forme et santé
Atteignez vos objectifs de remise en forme avec WeGLOW—l'application d'entraînement ultime pour les femmes qui veulent atteindre leurs objectifs de remise en forme, développer une confiance inébranlable et vivre leur vie la plus saine. Rempli de coachs de classe mondiale, de plans d'entraînement personnalisés et de recettes délicieuses, WeGLOW est là pour élever votre parcours de remise en forme.
▶ ENTRAÎNEMENTS FLEXIBLES ET AMUSANTS ◀
[COURS EN DIRECT À LA DEMANDE]
• Accédez à plus de 400 cours en direct à la demande, offrant motivation et variété pour garder vos entraînements engageants et efficaces.
[VARIÉTÉ DE STYLES D'ENTRAÎNEMENT]
• De la force et des HIIT au Pilates et au yoga, trouvez l'entraînement parfait pour correspondre à votre humeur et à votre niveau de forme.
[FILTRES RAPIDES ET FACILES]
• Utilisez nos filtres rapides et faciles pour trouver et enregistrer vos entraînements préférés, assurant une expérience de remise en forme personnalisée à chaque fois.
▶ SUIVEZ VOTRE PROGRÈS ◀
[SUIVI D'ACTIVITÉ]
• Surveillez vos pas, votre sommeil et votre consommation d'eau avec le Suivi d'Activité, et organisez vos entraînements et votre nutrition avec le Planificateur Hebdomadaire et la Vue Calendrier.
[ENREGISTREMENT DES MEILLEURES PERFORMANCES PERSONNELLES]
• Enregistrez vos meilleures performances personnelles lors des exercices pour suivre vos progrès et atteindre vos objectifs.
▶ DEVENEZ EN FORME ET FORT ◀
[COACHS DE CLASSE MONDIALE]
• Entraînez-vous avec les meilleurs - Stef Williams, Alex Seefeldt et Mara Cimatoribus - votre équipe de remise en forme personnelle.
[PLANS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉS]
• Personnalisez votre parcours de remise en forme avec plus de 30 guides adaptés à votre style de vie, que vous alliez à la salle de sport ou que vous transpiriez à la maison.
[DÉFIS ET SUIVI DES PROGRÈS]
• Rejoignez plus de 10 défis différents et suivez vos progrès avec des aperçus détaillés des guides, y compris le temps passé et les entraînements complétés.
▶ NUTRITION ET RECETTES ◀
[RECETTES SAINES DÉLICIEUSES]
• Satisfaites vos envies avec plus de 700 recettes saines, y compris des options végétaliennes, végétariennes, sans gluten, sans produits laitiers et pescatariennes.
[DÉCOMPOSITION DES MACROS ET DES CALORIES]
• Obtenez des décompositions complètes des macros pour chaque recette et créez des plans de repas adaptés à vos objectifs caloriques et protéiques.
[PLANS DE REPAS PERSONNALISÉS]
• Recevez des plans de repas conçus pour répondre à vos besoins alimentaires et à vos objectifs de remise en forme, avec des recettes faciles à suivre et des conseils nutritionnels.
▶ SOUTENEZ VOTRE PARCOURS ◀
[APPRENEZ ET GRANDISSEZ]
• Accédez à plus de 120 sujets différents sur la santé, la remise en forme et la nutrition, vous permettant de prendre des décisions éclairées sur votre parcours de remise en forme.
[SUIVI DU PARCOURS]
• Suivez vos meilleures performances personnelles, ajoutez des photos de progression et consignez vos sentiments, assurant que vous restez motivé et conscient de vos progrès.
[SOUTIEN COMMUNAUTAIRE]
• Rejoignez des défis communautaires, connectez-vous avec des femmes partageant les mêmes idées et trouvez du soutien et de l'inspiration dans une communauté mondiale.
▶ AMÉLIOREZ VOTRE SANTÉ MENTALE ◀
[MÉDITATION ET PLEINE CONSCIENCE]
• Accédez à des séances de méditation guidée et de pleine conscience pour vous aider à vous détendre, vous concentrer et améliorer votre bien-être mental.
▶ PERSONNALISATION ET CONVENIENCE ◀
[PLANS ET RAPPELS]
• Planifiez vos entraînements avec notre planificateur hebdomadaire et définissez des rappels pour rester sur la bonne voie et régulier.
▶ ACCÈS PREMIUM ◀
WeGLOW est plus qu'une simple application de remise en forme - c'est une boîte à outils complète conçue pour aider les femmes à développer la cohérence, la confiance et obtenir des résultats durables. Transformez votre parcours de remise en forme avec WeGLOW aujourd'hui.
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