แคลอรี่ ไดอารี่

แคลอรี่ ไดอารี่

iOS Universel / Forme et santé

v2.4.3 Il y a 3 jours

มาเริ่มนับแคลอรี่เลือกทานอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดีพร้อมๆกันกับแคลอรี่ ไดอารี่ ! โดยส่วนใหญ่แล้วการไดเอทและคุมน้ำหนักนั้นกว่า 80% มาจากการกินและเพียง 20% มาจากการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นการนับแคลอรี่ที่ได้รับจากอาหารอย่างถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกายนั้นจะเป็นตัวช่วยให้คุณสามารถเห็นผลลัพธ์และความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมได้ดียิ่งขึ้นอย่างแน่นอน แคลอรี่ ไดอารี่เป็นแอปที่ช่วยแนะนำและบันทึกปริมาณแคลอรี่ที่คุณบริโภค โดยจะแนะนำปริมาณแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวันจากข้อมูลและรูปร่างเพือให้คุณสามารถได้น้ำหนักตามเป้าหมาย ซึ่งคุณสามารถค้นหาปริมาณแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการอาหารเช่น โปรตีน ไขมัน โซเดียม คอเลสเตอรอลได้จากข้อมูลรายการอาหารเครื่องดื่มไทยและต่างประเทศมากมายที่แอปได้รวบรวมไว้เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับคุณ รองรับการสแกนบาร์โค้ดเพื่อดูโภชนาการจากผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มต่างๆ และรวมบทความน่าสนใจด้านสุขภาพและแผนอาหารวันต่อวัน ที่มีทั้งอาหารคลีน macronutrientsและอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ แคลอรี่ ไดอารี่สามารถเชื่อมต่อกับแอปสุขภาพและใช้งาน HealthKit เพื่อช่วยในการบันทึกและอัพเดทน้ำหนัก รวมถึงเชื่อมข้อมูลก้าวเดินในแต่ละวันเพิ่อนำมาคำนวณเพิ่มเติมทำให้คุณสามารถทราบได้ว่าร่างกายได้เผาผลาญพลังงานจากการเดินในแต่ละวันไปเท่าไหร่ โดยแอปจะแสดงข้อมูลกราฟความก้าวหน้าต่างๆ คำนวณความก้าวหน้าและค่า่ BMI และบันทึกสัดส่วนรูปร่างในแต่ละวัน อีกทั้งยังมี animation และตัวละครน่ารักๆที่ช่วยสอนการออกกำลังกายง่ายๆทำได้ที่บ้าน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการลดน้ำหนักหรือสร้่างกล้ามเนื้อเพื่อหุ่นและรูปร่างในฝัน หรือค้นหาตัวช่วยเตือนการดื่มน้ำก็สามารถทำได้ผ่านฟังก์ชั่นและคำแนะนำภายในแคลอรี่ ไดอารี่ และคุณยังสามารถแชร์การพัฒนาต่างๆ ดูความก้าวหน้าของเพื่อนๆ รวมถึงสามารถเข้าแข่งขันการเดินในแต่ละวัน และสร้างรูปเปรียบเทียบก่อนหลังของคุณเพื่อเก็บไว้ดูหรือจะแชร์รูปกับคนรู้จักเพื่อบอกความสำเร็จของคุณก็สามารถทำได้ - แนะนำปริมาณแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวันเพื่อให้ได้นำ้หนักตามเป้าหมาย - ข้อมูลแคลอรี่และโภชนาการอาหารไทยและต่างประเทศมากมาย และสามารถเพิ่มหรือแก้ไขรายการอาหารและโภชนาการได้ - สแกนบาร์โค้ดผลิตภัณฑ์อาหารไทยและเครื่องดื่มต่างๆ จากร้านสะดวกซื้อหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต เพื่อดูคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และอื่นๆ - นับก้าวเดินและคำนวนการเผาผลาญจากการเดินผ่านแอพสุขภาพ พร้อมจัดอันดับการนับก้าวในแต่ละวัน - ปรับเปลี่ยนสัดส่วน macronutrients เพื่อเป้าหมายโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณ - บันทึกปริมาณน้ำที่บริโภค ขนาดรอบอก รอบเอว รอบแขนหรือไขมันในร่างกาย และช่วยคำนวนค่า bmi, bmr - กราฟแสดงผล แคลอรี่และน้ำหนักตัวเพื่อช่วยในการติดตามความก้าวหน้าในแต่ละวัน - สำรองและ เชื่อมต่อข้อมูลกับอีเมล์ หรือเฟสบุ๊ค หมดห่วงข้อมูลหายหรือต้องการย้ายเครื่อง - แชร์ความสำเร็จ ดูความก้าวหน้าและจำนวนก้าวเดินในแต่วันของเพื่อนๆ - สำรองและเชื่อมต่อข้อมูลกับอีเมลผ่านการลงชื่อเข้าใช้ด้วย Apple หรือเฟสบุ๊ค หมดห่วงข้อมูลหายหรือต้องการย้ายเครื่อง - โค้ชส่วนตัว แนะนำและแจ้งเตือนสิ่งที่ควรทำประจำวัน - UI ใช้ง่าย สามารถบันทึกรายการต่างๆได้สะดวกรวดเร็ว - รวมบทความน่าสนใจที่เกี่ยวกับสุขภาพ การไดเอทลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย - แนะนำรายการอาหารแคลอรี่ต่ำและแผนอาหารที่จะช่วยให้การไดเอทของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด - Sticker น่ารักๆสำหรับ iMessage แคลอรี่ ไดอารี่แบบพรีเมี่ยมนำเสนอแอปในรูปแบบการสมัครสมาชิกซึ่งจะใช้ระยะเวลาเป็นตัวกำหนดอายุสมาชิกและมีให้เลือกในแบบ 1 เดือน 3 เดือน และ 1 ปี โดยระบบจะทำการต่ออายุการสมัครรสมาชิกอัตโนมัติภายใน 24 ชม.เมื่อครบกำหนดระยะเวลาโดยยอดค่าบริการจะถูกเพิ่มเข้าไปใน iTunes Account ที่ลงทะเบียนใช้งานไว้ และคุณสามารถจัดการการเป็นสมาชิกได้ทุกเวลาทีแอปการตั้งค่า รายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไข(Terms of Use) และนโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy) สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.mycaloriediary.com/policy
Gratuit
Obtenir
Now冥想-每日正念冥想、白噪音、睡眠监测、助眠&HRV压力

Now冥想-每日正念冥想、白噪音、睡眠监测、助眠&HRV压力

iOS Universel / Forme et santé

v5.1.7 Il y a 7 heures

【冥想引领健康新方式】自动生成专属定制化冥想计划，重获高质量睡眠、告别失眠、放松减压、缓解焦虑、减少胡思乱想、专注当下，平和身心疗愈自我，每天5分钟，身心全放松！ 「Now冥想」官方App专注冥想领域10余年！致力于帮助现代快节奏生活下的人们从根本上持续改善焦虑和内在健康、提升幸福感，至今我们已服务超过2千万用户，从现在开始给自己一点时间，照顾好自己，强大内心~ Now冥想是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在Now冥想中生成个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行练习。帮助你在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。 #适合以下人群# ·有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人 -长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人 -专注力差，总是注意力不集中的人 -考试和课业压力大的学生 -追求平和身心的冥想练习者 -想要提升自我，变得更美好的人 #产品特色# 1、成长蜕变，遇见全新的自己 - 跟随Now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧 - 放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静 - 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等 - 场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等 2. 大自然声：和万物一起共生共感 - 畅享天地万物之声，由耳到心的放松 - 正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量 - 声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等 3. 晨间冥想：开启你美好的一天 - 每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活 - 清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量 - 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己 - 晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天 4. 睡眠故事：助你晚安又好梦 - 专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光 - 想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠 - 睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约 - 睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等 5. 睡眠监测：好好睡觉青春不老 - 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况， - 睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠 - 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况 - 记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣，  - 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 *Now冥想已接入HealthKit，可同步健康数据到「健康」应用，你也可以在“我的——Apple健康”里设置； *支持Siri捷径，语音指令直接唤醒Now冥想； * 自动续订说明： 连续包月会员：按月自动续费，每月缴纳一次，价格￥98 连续包年会员：按年自动续费，每年缴纳一次，价格￥218 -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用。 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺眼一个订阅周期。 * 单次会员购买服务说明： 月卡会员：购买后享受1个月的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥58； 年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥168； -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除 相关协议： 隐私政策：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/ios.html 会员服务协议：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/userService.html 自动订阅条款：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/auto_subscribe.html 【联系我们】 微信公众号：「Now冥想」 微博官方账号：@Now冥想 客服微信：关注公众号获取客服微信 品牌商务合作：contact@17mingxiang.com
Gratuit
Obtenir