VGZ Mindfulness Coach
iOS Universel / Medecine
VGZ Mindfulness Coach
Met de gratis VGZ Mindfulness Coach app leef je meer in balans. Kies een programma van 2 weken. Of volg één van de 100 losse oefeningen, van meditatie tot (kinder-)yoga. Allemaal in het Nederlands. Kies een stem (man of vrouw) en volg de oefening waar en wanneer je maar wilt. Er is altijd een oefening die past in jouw schema. Vind je deze app een aanrader voor anderen? Laat het weten in de reviews. Dank je wel!
Wat kan je verwachten?
•Een gratis app voor iedereen!
•Oefeningen geschreven door mindfulness-coach Annegreetje
•Meer dan 100 oefeningen en 8 speciale programma’s
•Oefeningen met visualisaties - zoals een berg en de blauwe hemel
•Meditaties en yoga - speciaal voor kinderen
• Een moodmeter - met een tip van Annegreetje
• Maak je eigen lijsten - met jouw favoriete oefeningen
• Een beschrijving bij de oefeningen en programma's - zodat je weet wat je kunt verwachten
• Ademhalingsoefeningen - adem in, adem uit
•Lange en korte bodyscans - een check-in met jezelf
•Slaapmeditaties - om rustig te slapen
•Concentratieoefeningen - de focus die je zoekt
En nog veel meer!
Quoi de neuf dans la dernière version ?
In deze versie hebben we de volgende aanpassingen gedaan:
•De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
•Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
•Krijg tips voor een volgende oefening.
•Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
•Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.
