即刻运动Pro - 减肥健身计划

即刻运动Pro - 减肥健身计划

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「即刻运动」带给你中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划，给你接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。 如果你想要健身、减肥、塑形，却符合下面的特征： - 懒癌重症晚期 - 要出差要加班要约会，时间永远不够用 - 私教太贵自己摸索，越练越迷茫 - 办了健身卡却总感觉一个人在战斗 - 进入平台期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导 不要纠结，让「即刻运动」带你变成男神、女神！ 「即刻运动」为什么受到千万用户的五星好评？ 「健身视频」 - 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练 - 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示 - 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果 「训练计划」 - 根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程 - 包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有 - 训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶 - 提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程 「健身资讯」 - 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里 - 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答 - 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线 「运动社区」 - 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动 - 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题 - Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长 热门训练课程推荐： - 马甲线/人鱼线养成计划 - 高效减肥燃脂训练 - 即刻运动瑜伽系列 - 蜜臀美腿燃脂训练 - 普拉提腹部轰炸系列 - 流行舞/街舞/健身舞系列 - 28天减脂、塑形、美腿、翘臀计划 另外，「即刻运动」还同步推出智能电视（TV）应用，你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着大屏幕电视健身，用手机晒图、打卡，给你更好的运动健身体验。 ------------------------- Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. 跑步时，持续在背景使用GPS定位功能会显著降低电池使用时间。 ------------------------- Personal trainer in your pocket. Fitness for anyone, anytime, anywhere. Keep on training and shape yourself. 点开视频，即刻运动，“焕”新自己！
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跟我练八段锦

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八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。 跟我学八段锦采用的是真人视频模式，类似Keep的教练方式，让您随时随时跟随真人进行练习。
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