22 Days: Suivi d’habitudes
iOS Universel / Productivité
22 Days est un suivi d’habitudes, un suivi d’objectifs quotidiens et un planificateur de routines conçu pour vous aider à créer de meilleures habitudes et à rester régulier chaque jour.
Créez des habitudes, suivez votre progression, respectez votre planning, atteignez vos objectifs quotidiens et transformez de petites actions en routines durables. Que vous souhaitiez améliorer votre santé, votre forme physique, votre productivité, votre pleine conscience, votre apprentissage, votre nutrition, vos finances ou votre soin de soi, 22 Days vous offre une façon simple et flexible de garder le cap.
L’idée est simple : concentrez-vous sur votre habitude chaque jour, suivez vos progrès et continuez. Suivez votre habitude pendant 21 jours, puis utilisez un jour supplémentaire pour l’ancrer davantage.
SUIVI D’HABITUDES POUR LES ROUTINES QUOTIDIENNES
• Suivez vos habitudes, objectifs et routines au quotidien
• Créez des plannings flexibles pour différents jours de la semaine
• Marquez vos habitudes comme terminées et suivez votre progression quotidienne
• Suivez vos habitudes avec des métriques comme les minutes, les heures, les pages, les pas, les calories, la distance, l’argent, les éléments et plus encore
• Divisez les grandes habitudes en sous-tâches plus simples
• Organisez vos habitudes avec des groupes et des catégories
• Personnalisez vos habitudes et vos groupes avec vos propres couleurs
• Choisissez si les habitudes manquées doivent être réinitialisées automatiquement ou non
• Utilisez plusieurs profils pour différents utilisateurs, objectifs ou domaines de vie
• Restez motivé grâce à des styles de motivation personnalisés
• Relevez des défis et gardez votre motivation
• Utilisez les widgets pour consulter vos habitudes et vos progrès en un coup d’œil
• Recevez des rappels quotidiens pour vos habitudes et routines
• Suivez vos habitudes plus rapidement avec Apple Watch
• Synchronisez vos habitudes sur tous vos appareils Apple
CRÉEZ N’IMPORTE QUELLE HABITUDE
22 Days peut vous aider à créer et suivre presque n’importe quelle habitude, routine ou objectif personnel :
• Routine du matin
• Fitness et entraînements
• Course ou marche
• Lecture
• Apprentissage d’une langue
• Boire de l’eau
• Méditation et pleine conscience
• Économiser de l’argent
• Alimentation saine
• Habitudes de productivité
• Routines de soin de soi
• Réduction du temps d’écran
• Tâches quotidiennes et objectifs personnels
MOTIVATION PERSONNALISÉE
Chacun construit ses habitudes différemment. 22 Days vous aide à rester motivé avec différents styles de motivation, afin que votre suivi d’habitudes puisse être plus amical, calme, strict, proche d’un coach ou plus stimulant, selon ce qui fonctionne le mieux pour vous.
SUIVI FLEXIBLE DE LA PROGRESSION
Toutes les habitudes ne se résument pas à “fait” ou “non fait”. Avec les métriques, les sous-tâches, les plannings et la réinitialisation automatique optionnelle, vous pouvez suivre vos routines d’une manière adaptée à votre vraie vie.
Utilisez de simples check-ins pour les habitudes quotidiennes, des sous-tâches pour les routines plus importantes ou des métriques pour les objectifs mesurables comme lire des pages, marcher un certain nombre de pas, suivre les calories, économiser de l’argent ou consacrer du temps à une tâche.
PASSEZ À PRO
Passez à 22 Days Pro avec un achat unique et débloquez l’expérience complète de suivi des habitudes :
• Habitudes illimitées
• Groupes
• Sous-tâches
• Métriques
• Couleurs personnalisées
• Plusieurs profils
• Personnalisation supplémentaire
• Protection par verrouillage de l’app
• Sans publicité
Commencez à créer de meilleures habitudes avec 22 Days — votre suivi d’habitudes, suivi d’objectifs quotidiens et planificateur de routines pour progresser sur le long terme.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
22 Days a été entièrement repensé et mis à jour avec de nouveaux outils pour vous aider à créer de meilleures habitudes chaque jour.
Cette mise à jour inclut un tout nouveau design, des métriques pour les habitudes, des plannings flexibles, des catégories, des couleurs personnalisées, une réinitialisation automatique optionnelle, des défis, des widgets, plusieurs profils, des styles de motivation personnalisés, des améliorations pour Apple Watch, une meilleure synchronisation, ainsi que de nombreuses corrections et améliorations de performance.
Merci d’utiliser 22 Days et de créer de meilleures habitudes avec nous depuis 2019.
