Dumb Phone
iOS Universel / Productivité
Réduisez facilement votre temps d'écran de 50 % en seulement 3 jours.
Dumb Phone comprend tout ce dont vous avez besoin pour réduire de manière fiable votre temps d'écran et adopter des habitudes téléphoniques plus saines.
◆ Bloquer des applications et des sites Web
→ Bloquer maintenant
Bloquez instantanément des applications ou des sites Web distrayants pour une durée déterminée.
Exemple : « Autoriser uniquement des applications spécifiques pour les 4 prochaines heures. »
Exemple : « Bloquer Instagram maintenant pendant 45 minutes. »
→ Programmer des blocages
Créez des horaires de blocage quotidiens ou hebdomadaires qui s'exécutent automatiquement.
Exemple : « Lun–Ven, 9h–17h, bloquer toutes les applications sociales. »
Exemple : « Autoriser uniquement Books, Notes et Telegram le week-end. »
→ Limites de temps
Définissez des limites d'utilisation pour éviter une utilisation excessive et réduire le temps d'écran.
Exemple : « Autoriser uniquement 10 minutes de TikTok par jour. »
→ Limite d'ouvertures
Restreignez le nombre de fois où vous pouvez ouvrir une application par jour.
Exemple : « Ouvrir YouTube seulement 3 fois par jour. »
→ Action pour déverrouiller
Exigez une tâche — comme un mouvement, un scan ou une réflexion — avant de déverrouiller des applications.
Exemple : « Faites 10 000 pas pour déverrouiller Instagram. »
Exemple : « Scannez le code QR pour déverrouiller TikTok. »
◆ Pauses conscientes
Créez un petit moment de conscience avant d'ouvrir des applications distrayantes.
Exemple : « Une pause de respiration de 30 secondes chaque fois que vous essayez d'ouvrir Instagram. »
◆ Écran d'accueil minimaliste
Remplacez une grille d'icônes encombrée et un écran d'accueil chargé de notifications par une mise en page simple et apaisante.
Choisissez vos applications les plus importantes à afficher dans le lanceur simplifié.
Vous pouvez également ajouter des widgets supplémentaires comme la date et l'heure, la météo et les informations sur l'application Santé.
Remarque : Le widget Santé peut afficher vos données Apple Health si vous choisissez de l'activer. L'accès est entièrement géré via l'application Apple Health. Toutes les autorisations sont optionnelles et utilisées uniquement pour les widgets que vous sélectionnez.
◆ Analyses avancées
Suivez les informations horaires, quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles pour le temps d'écran, les ouvertures d'applications, les notifications et votre score de concentration.
Conditions d'utilisation : https://dumbphone.my/terms/
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Merci d'avoir choisi Dumb Phone ! Nous sommes ravis de soutenir votre démarche pour utiliser votre téléphone de manière plus intentionnelle.
Cette mise à jour apporte des performances améliorées et des corrections de bogues.
