Opal: Temps d'écran et Focus

iPhone / Productivité

Mieux que la fonction « Temps d’écran » d’Apple, Opal vous aide à vous concentrer pour profiter au maximum de chaque jour.

4 heures.
C’est le temps moyen que vous passerez sur votre téléphone aujourd’hui. Grâce à une combinaison de blocage d’applications, de retours en temps réel et de récompenses, vous pouvez commencer à mieux vous concentrer et à atteindre vos objectifs, tout comme les membres d’Opal.

De nombreuses équipes et entreprises de renommée mondiale font déjà confiance à Opal pour préserver leur concentration. Vous le pouvez aussi.

“Opal a réduit mon temps d’écran de 2 heures par jour.” – Marketing chez Google
“Opal coupe l’accès à vos applications pour vous aider à arrêter de scroller sans fin.” – The Next Web
“Je gère mon temps sur les réseaux sociaux depuis des mois grâce à Opal et je le recommande vivement.” – Stratégie chez Twitter
“Opal m’a aidée à en finir avec mon habitude nocturne sur TikTok.” – Bustle

AVANTAGES
94 % des membres d’Opal sont moins distraits
93 % sont plus productifs
90 % ressentent une amélioration de leur santé mentale
79 % économisent au moins 1 heure chaque jour grâce à l’application

Avantages supplémentaires :
Meilleure gestion du temps d’écran
Amélioration de la productivité au travail
Réduction du stress, attention accrue
Mieux gérer le TDAH
Définir des horaires de travail, de sommeil et des routines quotidiennes
Plus de temps pour la famille et les amis
Restez concentrés quand vous en avez le plus besoin
Sérénité et contrôle de votre temps d’écran

FONCTIONNALITÉS
Rapport de concentration : Diagnostiquez votre capacité de concentration et mesurez vos progrès grâce à des indicateurs clairs, des données contextuelles et la comparaison avec vos pairs.
Score de concentration : Vérifiez votre niveau de focus à tout moment de la journée.
Bloqueur n° 1 : Bloquez instantanément les applications et sites Web de votre choix.
Sessions : Lorsque vous souhaitez vous concentrez, bloquez certaines applications. Vous pouvez prendre une pause si nécessaire pour les débloquer temporairement.
Calendrier : Programmez vos horaires de travail, de sommeil et vos routines ; Opal bloquera automatiquement les applications, plus besoin d’y penser.
Récompenses précieuses : Obtenez des trophées uniques pour célébrer vos progrès et partagez-les avec vos amis.
Classement : Trouvez l’inspiration auprès de la communauté Opal grâce à un classement quotidien qui met en avant les plus concentrés.
Pauses : Utilisez vos applications sans scroll infini. Sélectionnez l’appli, formulez votre intention, puis fixez une minuterie.
Intégration du Mode Concentration : Synchronisez vos sessions Opal avec le Mode Concentration de votre iPhone.
Rappels de concentration : Recevez des notifications pertinentes quand vous êtes distrait ou que vous atteignez une limite de temps.
Mode Concentration et Filtres : Bloquez automatiquement les applications via le Mode Concentration.
Concentration profonde : Activez la protection maximale ; vous ne pouvez pas annuler ni contourner le blocage que vous avez défini.
Widget : Ajoutez Opal directement sur votre écran d’accueil.

CRÉEZ VOTRE LISTE D’APPLICATIONS PERSONNALISÉE

Ajoutez ou retirez n’importe quelle application ou site Web qui vous distrait, directement depuis les réglages d’Opal.

Par exemple :
Facebook
Instagram
Snapchat
TikTok
YouTube
Netflix
Tinder
Hinge
Bumble

PRIVÉ & SÉCURISÉ

Nous utilisons l’API Screen Time d’Apple pour surveiller et bloquer les applications que vous utilisez. L’installation est simple et rapide sur votre iPhone.
Contrairement à la plupart des applications, Opal fonctionne entièrement sur votre téléphone : vos données de navigation ne quittent jamais votre appareil.

TERMES, CONFIDENTIALITÉ & CONDITIONS

Plus d’informations : https://opal.so/terms et https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Quoi de neuf dans la dernière version ?

4.4 brings back one of the most requested features from the old Opal, straight off our what's-next list: Sessions, including Always On. Here's everything in this update, what came before it, and what we're doing next, in priority order.

New in 4.4
• Sessions are back as a Rule. Start one for a chosen duration, or choose Always On to keep blocking until you decide to stop
• Before you delete a Rule, Opal now offers to pause it instead. Deleting is forever, pausing isn't
• The Adult Websites filter now has a Hard Mode commitment, so it can't be casually switched off
• Better UX on all of our Rule Creation flows

Also fixed in recent updates

Rules and blocking
• Block whole categories during onboarding, with a nudge that picking apps one by one is safest (4.3.2)
• Better detection of blocking silently drifting out of line (4.3.2)
• Time limits work better: resets are back and usage counts again after you reach your limit (4.3.1)
• Opal quietly repairs blocking in more situations (4.3.1)
• Fixed PIN number migration + locked down disabling rules when it's active (4.3)
• Added the ability to reload blocks from your Settings or blocks tab to refresh rules (4.3)

Home screen and design
• Your daily screen time is back on the home screen, with today's total and most-used apps (4.3.1)
• The gem progress notification no longer appears for gemstones you've already unlocked (4.3.2)
• Refreshed timer and unblock Live Activities, and fixed the widget gemstone color (4.3.1)

Account and Pro
• More stability syncing your Pro access (4.3.2)
• No more paywall for current Pro subscribers (4.3)
• Fixed the unexpected logouts (server fix June 24, plus 4.2.2)
• Pro access restores itself automatically, and everyone has unlimited Rules (4.2.2)

Unblocking
• Waiting rooms can no longer be parked to bypass the wait (4.3.2)
• One simple unblock flow everywhere, with your own unblock time, not just 5 minutes (4.2.2)
• Fixed cases where unblocking didn't work at all (4.2.1)

Streaks
• Fixed an issue that could cause your streak to be incorrectly calculated (4.3.1)
• Fixed the migration that wiped some streaks, and restored streaks for 3,500 affected people on June 25 (4.2.1)

Stability
• Cleaner screen time stats (4.3)
• Fixed crashing on launch, overheating and lag on the home screen (4.2, 4.2.1)
• Uninstall protection can no longer be turned off while blocking (4.2.1)

Things you should know
• Increasing wait time in the waiting room is in Settings => Waiting Room => Hard
• Your daily screen time is now on the home screen; tap the Screen Time card for the app-by-app view

What's next, in priority order
• Getting everyone signed back into the right account and out of duplicate accounts
• Continuing to harden against apps getting stuck blocked
• Fixing referrals
• Further hardening streak resilience (a big step shipped in this release)
• Bringing back "Leave early"
• Showing Focus Hours on the home screen
• Clearer onboarding so it's obvious what Opal does, what a Rule is, and how unblocking works

Everything here started as a message from one of you, and the next update will too. Keep them coming. Thank you.