Apnea Trainer
iOS Universel / Sports
Classée dans le top 5 des applications de sport les plus vendues en Allemagne, en Australie, au Royaume-Uni et en France.
----- Description -----
L'application d'entraînement respiratoire précise pour les plongeurs en apnée, les adeptes du snorkeling et tous ceux qui souhaitent retenir leur souffle plus longtemps.
En snorkeling, les plus belles rencontres t'attendent à 6 mètres de profondeur — il suffit de retenir ton souffle plus longtemps. Avec Apnea Trainer, trois entraînements par semaine suffisent pour doubler rapidement ton temps d'immersion.
Ton programme d’entraînement personnalisé :
Réponds à quelques questions rapides sur ton niveau et ton objectif : Apnea Trainer élaborera à partir de là un programme d’entraînement de plusieurs semaines, parfaitement adapté à tes besoins. Chaque séance est programmée et s’appuie sur la précédente, ce qui te permet de t’améliorer de manière mesurable semaine après semaine. Tes progrès sont automatiquement suivis : tu n’as plus qu’à t’entraîner.
Quatre modes d’entraînement :
• Apnea Training – Inspirer, retenir son souffle, expirer. Des intervalles optimaux pour une amélioration maximale des performances.
• Pranayama – Respiration en quatre phases pour la relaxation et la préparation juste avant la plongée avec tuba ou la plongée en apnée.
• Cyclique – Entraînement respiratoire cyclique par séries, avec des phases de retenue et de récupération, qui augmente de manière ciblée ta tolérance au CO₂.
• Custom Pro – Les quatre phases sont librement réglables de 0 à 240 secondes pour les athlètes de compétition.
L'indice de performance intelligent adapte automatiquement les durées à ton niveau. Des instructions visuelles et sonores (voix et vibrations) accompagnent chaque phase — entraîne-toi, tout simplement.
Apple Watch :
Lance et contrôle ton entraînement depuis ton poignet : fréquence cardiaque en temps réel et guidage par vibrations à chaque phase — sans regarder ton iPhone.
Chronomètre et progrès :
Grâce au chronomètre d’apnée intégré, tu mesures et enregistres tes meilleurs temps en apnée. Suis tes records sur des graphiques hebdomadaires, mensuels ou annuels et partage tes étapes importantes avec tes amis.
Carnet de plongée pour les plongées réelles :
Consigne tes plongées en apnée avec le lieu, la durée, la profondeur maximale et tes remarques — avec des suggestions de lieux, un aperçu sur carte et la profondeur exprimée au choix en mètres ou en pieds. Tes séances d'entraînement apparaissent aussi dans le carnet, avec la courbe du pouls pour chaque séance.
Widgets et Apple Health :
Trois widgets sur l'écran d'accueil te permettent de visualiser d'un seul coup d'œil ta série, ton objectif hebdomadaire et l'état de ton entraînement du jour. Les activités en direct affichent ta séance en cours sur l'écran verrouillé et dans la Dynamic Island. Tu peux enregistrer automatiquement les séances terminées dans Apple Health sous forme de « minutes de pleine conscience ».
Système de séries motivant :
Persévère et plonge toujours plus profond. Maintiens ta série d’entraînements quotidiens, progresse dans des zones de plus en plus profondes et collectionne plus de 35 récompenses pour ta régularité, ton volume d’entraînement et tes records personnels. Si tu manques un jour, un joker « Freeze » sauve ta série. Partage tes succès et nouveaux records d'un simple tap sur tes réseaux sociaux.
Confidentialité et synchronisation sans compte :
Tes progrès se synchronisent via iCloud entre tous tes appareils Apple, sans inscription ni compte. Les données restent exclusivement dans ta base iCloud privée : pas de suivi, pas de partage.
Plus de 10 000 utilisateurs actifs : les débutants doublent souvent leurs performances en 7 jours avec 3 minutes par jour ; les sportifs confirmés gagnent 10 à 20 secondes en 10 jours.
Conditions d’utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politique de confidentialité : https://apnea-trainer.com/privacy/
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Nouveautés de la version 5.4.2 :
• Auto-gel : ton joker de gel protège désormais ta série automatiquement quand tu manques un jour — sans rien toucher.
• Mode vacances : mets ta série en pause pendant les vacances. Jusqu'à deux fois par an, 14 jours maximum à chaque fois — ta série n'augmente pas, mais elle n'est pas réinitialisée non plus.
• Améliorations mineures et corrections de bugs.
