Journal d'Humeur: Moodshapes
iPhone / Style de vie
Moodshapes est un journal d'humeur minimaliste pour suivre vos émotions, apaiser le stress et renforcer votre santé mentale au quotidien.
FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES
Suivi quotidien de l'humeur
Enregistrez humeur et pensées en quelques secondes.
Journal d'humeur
Notez vos émotions et événements marquants sans jugement.
Application Apple Watch
Saisie depuis le poignet avec Digital Crown, aura animée et retour haptique. App watchOS autonome avec rappels locaux.
Hashtags & tags
Filtrez avec #famille #travail et 18 tags intégrés pour repérer schémas et déclencheurs.
Calendrier mensuel
Visualisez toutes vos entrées et repérez les tendances sur le long terme.
12 AUTO-TESTS DE SANTÉ MENTALE
12 questionnaires cliniquement validés avec paliers de sévérité et visualisations. WHO-5 gratuit ; les 11 autres en premium.
- Test de dépression PHQ-9 (9 questions)
- Test d'anxiété généralisée GAD-7 (7 questions)
- Test de stress perçu PSS-10 (10 questions)
- Test de burnout BAT-12 (12 questions)
- Test de bien-être WHO-5 (5 questions, gratuit)
- Test de détresse psychologique K10 (10 questions)
- Test d'estime de soi Rosenberg RSES (10 questions)
- Test de consommation d'alcool AUDIT (10 questions)
- Test de satisfaction de vie SWLS (5 questions)
- Test de personnalité Big Five IPIP-NEO-50 (50 questions)
- Test de tempérament d'Eysenck EPI (24 questions)
- Test des 4 tempéraments de Belov (80 questions)
Les auto-tests sont fournis à titre informatif et éducatif uniquement et ne constituent pas un diagnostic médical ni un substitut à un avis professionnel. En cas de détresse, veuillez contacter un professionnel de santé qualifié.
FONCTIONNALITÉS PREMIUM
Tags personnalisés
Suivez déclencheurs, habitudes et événements importants.
Rapport PDF annuel
Synthèse détaillée de votre année émotionnelle avec graphiques.
Analyses d'humeur — 3 graphiques
Courbe linéaire (tendance), diagramme circulaire (répartition) et heatmap pixel (intensité).
Tous les auto-tests premium
Accès illimité aux 11 tests premium.
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Les prix peuvent varier selon votre région.
Les options peuvent être annulées à tout moment.
- Le paiement sera facturé sur le compte iTunes lors de la confirmation de l'achat
- L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours
- Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours, et le coût du renouvellement sera indiqué
- Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur, et le renouvellement automatique peut être désactivé dans les Réglages du compte après l'achat
- Toute partie non utilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est proposée, sera perdue lorsque l'utilisateur achète un abonnement, le cas échéant
Les conditions d'utilisation de l'app sont disponibles ici : https://moodshapes.us/eula.html
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Quoi de neuf dans la dernière version ?
Nouveautés majeures :
- 12 auto-tests de santé mentale cliniquement validés : dépression PHQ-9, anxiété GAD-7, stress PSS-10, burnout BAT-12, bien-être WHO-5 (gratuit), détresse K10, estime de soi RSES, alcool AUDIT, satisfaction de vie SWLS, personnalité Big Five, tempérament d'Eysenck, 4 tempéraments de Belov.
- Application Apple Watch autonome avec Digital Crown, aura animée et rappels locaux.
- Rapport PDF annuel premium avec synthèse de votre année.
- Analyses d'humeur enrichies : 3 types de graphiques (tendance, répartition, heatmap).
- Nouveau design iOS 26 Liquid Glass.
- Améliorations de performance et corrections de bugs.
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