Nutrient Logger - Nutrition
iPhone / Style de vie
Nutrient Logger est le tracker nutritionnel 100 % hors ligne pour celles et ceux qui veulent savoir ce que contient vraiment leur alimentation — pas seulement les calories et les macros, mais tout le spectre de vitamines, minéraux et acides aminés dont votre corps a besoin.
Contrairement aux trackers basés sur le cloud, votre journal alimentaire ne quitte jamais votre appareil. Et contrairement aux apps centrées sur les macros, chaque entrée détaille plus de 80 nutriments pour repérer les manques avant qu'ils ne deviennent des carences.
Fonctionnalités principales :
* Analyse nutritionnelle détaillée
Visualisez votre apport quotidien en macro et micronutriments, des protéines et fibres au magnésium et à la vitamine B12. Choisissez les nutriments qui comptent pour vous et réorganisez-les pour construire un onglet Nutrition adapté à vos objectifs.
* Scanner de codes-barres
Scannez n'importe quel aliment emballé pour récupérer instantanément ses données nutritionnelles. Si un code-barres n'est pas reconnu, cherchez manuellement ou ajoutez un aliment personnalisé — rien ne vous empêche d'enregistrer.
* Base alimentaire complète
Cherchez parmi des dizaines de milliers d'aliments, ingrédients bruts comme produits emballés, pour consigner vos repas avec précision. La recherche intelligente comprend ce que vous voulez dire et trouve le bon aliment instantanément.
* Enregistrez tout
Scannez un code-barres, cherchez dans la base ou créez vos propres aliments — et sauvegardez vos repas habituels pour les consigner plus vite la prochaine fois.
* Objectifs personnalisés
Définissez vos propres objectifs de calories, macros et micronutriments — ou utilisez les apports recommandés selon votre âge et votre sexe. Suivez vos progrès et restez équilibré, avec des courbes de tendance pour les calories, les macros et l'eau, en plus de chaque nutriment.
* Suivi de l'hydratation
Enregistrez votre eau d'un geste et regardez le tracker animé se remplir vers votre objectif quotidien. Visualisez vos tendances d'hydratation sur 7 ou 30 jours (Premium).
* Mesures corporelles et objectifs (Premium)
Suivez poids, masse grasse, IMC et tour de taille — choisissez ce qui compte pour vous. Fixez un objectif et une échéance : Nutrient Logger calcule le rythme nécessaire, projette votre trajectoire et définit un objectif calorique basé sur votre métabolisme (BMR/TDEE).
* Séries et succès
Construisez une série quotidienne d'enregistrement et une série hebdomadaire de suivi corporel, avec des célébrations à chaque palier. Retrouvez votre plus longue série, votre total de jours enregistrés et plus encore sur votre profil.
* Courbes de tendance des nutriments (Premium)
Voyez comment votre apport de n'importe quel nutriment évolue sur 7 ou 30 jours. Repérez les tendances, suivez votre régularité et comparez à votre objectif quotidien.
* Bilan hebdomadaire des carences (Premium)
Un récapitulatif hebdomadaire signale les nutriments qui vous ont manqué, avec des aliments pour combler l'écart.
* Synchronisation Apple Santé (Premium)
Écrivez automatiquement vos calories, protéines, lipides, glucides et eau dans Apple Santé. Importez votre poids depuis Santé pour tout centraliser.
* Export CSV (Premium)
Exportez votre journal alimentaire complet avec les données nutritionnelles sur la période de votre choix — idéal à partager avec un médecin ou un diététicien.
* Apprenez en enregistrant
Découvrez le rôle de chaque nutriment pour votre corps et pourquoi il compte pour votre santé.
Nutrient Logger est parfait pour quiconque prend la nutrition au sérieux — régime spécifique, carence à surveiller ou simple curiosité pour votre santé. Il est temps d'aller au-delà des calories et de vraiment comprendre votre alimentation.
* Conditions d'utilisation Apple : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ *
Quoi de neuf dans la dernière version ?
• Écrans de repas repensés : une carte par repas, avec tous les créneaux toujours visibles pour voir votre journée d'un coup d'œil
• Ajoutez un aliment directement à un repas — la date et le moment du repas sont préremplis pour vous
• Nouvelle vigilance sur les limites hautes : une carte « En excès cette semaine » signale les nutriments que vous consommez peut-être trop, à côté de ceux qui vous manquent
• Les barres de progression et l'anneau de calories montrent désormais clairement quand vous dépassez un objectif ou une limite
• Correction du sodium qui affichait toujours 0 % de son objectif quotidien
• Corrections de bugs et améliorations diverses
