Saigon Meditation Project(SMP)
iOS Universel / Style de vie
Ứng dụng trên di động Saigon Meditation Project được phát hành miễn phí đến mọi người với thư viện các bài pháp và sách nói về lý thuyết, thực hành, cũng như cách áp dụng chánh niệm vào cuộc sống. Hầu hết các bài pháp và sách nói trong thư viện SMP là các bài giảng và sách nói của Thiền sư Sayadaw U Jotika, được dịch Việt. Tuy nhiên, có một cuốn sách đặc biệt của Đại trưởng lão Thiền sư Nyanaponika, cuốn Trái tim thiền Phật giáo, là một nguồn tham khảo vô cùng quý báu dành cho các thiền sinh Vipassana tự tập. Cuốn Trái tim thiền Phật giáo là một cuốn sổ tay hướng dẫn đầy đủ, chi tiết và trọn vẹn về pháp hành chánh niệm. Nó cũng kèm theo tuyển tập các đoạn trích kinh liên quan đến pháp hành chánh niệm cũng như bản kinh Đại Niệm Xứ, là bản kinh mà trong đó Đức Phật trực tiếp dạy về pháp hành độc nhất để “vượt khỏi sầu, ưu, đoạn diệt đau khổ, đạt đến chánh đạo, chứng ngộ Niết bàn” - con đường Tứ niệm xứ, con đường chánh niệm. Ứng dụng cũng bao gồm một số đoạn hướng dẫn thiền mẫu, hướng dẫn thư giãn để các bạn có thể tham khảo và tự tập. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, sẽ luôn có các giới hạn và rủi ro với việc tự tập, như được trình bày trong cuốn Trái tim thiền Phật giáo. Do đó, trong khuôn khổ ứng dụng này, SMP hy vọng các bạn có thể sử dụng như các thông tin trên như là một nguồn tham khảo.
Trong khi việc học và hành thiền cần sự đầu tư nghiêm túc của bạn, việc đơn giản thực hành các bài thư giãn thân và tâm đều đặn hàng ngày chắc chắn sẽ cho tâm trí bạn được nghỉ ngơi hiệu quả. Và đó chính là lúc năng lượng trong tâm trí bạn được phục hồi, được làm mới lại. Nếu các bạn đã thử các bài tĩnh lặng thân và tâm đều đặn mỗi ngày, thấy có hiệu quả và muốn đầu tư sâu hơn về việc học và hành thiền, vui lòng tìm đến các khoá dạy thiền chính thức. Đối với thiền Vipassana (hay còn được gọi là thiền tuệ, thiền minh sát, hay thiền Tứ niệm xứ), các bạn có thể tìm đến các thiền viện theo truyền thống Phật giáo nguyên thuỷ (Theravada) để tìm thông tin. Còn nếu các bạn chưa có điều kiện để sắp xếp đến với các khoá thiền chính thức thì có thể tham khảo cuốn Trái tim thiền Phật giáo để tự sắp xếp và tự tập với các lưu ý và cảnh báo như được ghi chú trong sách.
Ngoài ra, ứng dụng SMP cũng cung cấp các chuông thiền với lượng thời gian và tuỳ biến khác nhau để hỗ trợ việc nhắc giờ trong các khoá thiền mà thiền sinh ngồi thiền một mình cũng như theo nhóm. Chuông nhắc cũng có tác dụng rất tốt cho việc nhắc nhở bạn trở về với hiện tại trong cuộc sống thường ngày. Hy vọng ứng dụng nhỏ bé này có ích trong việc giới thiệu và truyền thêm cảm hứng đến các thiền sinh cũng như các bạn có quan tâm đến thiền. Cầu mong mọi sự an lành và chánh niệm luôn ở bên bạn.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Cải thiện giao diện trang chủ
