Siete Minutos

iOS Universel / Style de vie

Esta aplicación está diseñada para ayudarte a mejorar tu bienestar mental a través de ejercicios de relajación y concentración. Conoce primeramente a las profesoras que te acompañarán durante los ejercicios y después realiza cada uno de estos. Se incluyen técnicas de respiración, visualización y meditación que te ayudarán a reducir el estrés, mejorar tu enfoque y alcanzar un estado de calma mental. Es una herramienta práctica y accesible para fortalecer tu salud mental y encontrar momentos de paz en tu día a día.