Somatic: Nervous System Reset
iPhone / Style de vie
Somatic vous aide a choisir de courtes pratiques de respiration et d'ancrage selon l'etat corporel du moment. Un rythme visuel, des consignes simples et des notes inspirees par la recherche aident a se poser, se recentrer ou relacher. L'app fonctionne hors ligne, ne collecte aucune donnee et propose un deblocage premium en achat unique. Ces pratiques soutiennent la relaxation et le soin de soi; elles ne sont pas un diagnostic ni un traitement medical.
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Quoi de neuf dans la dernière version ?
Nouveau : une pratique de cohérence cardiaque (respiration calme, 5 et 5), gratuite. Plus de petites améliorations.
