Somatic: Nervous System Reset
iPhone / Style de vie
Somatic vous aide a choisir de courtes pratiques de respiration et d'ancrage selon l'etat corporel du moment. Un rythme visuel, des consignes simples et des notes inspirees par la recherche aident a se poser, se recentrer ou relacher. L'app fonctionne hors ligne, ne collecte aucune donnee et propose un deblocage premium en achat unique. Ces pratiques soutiennent la relaxation et le soin de soi; elles ne sont pas un diagnostic ni un traitement medical.
En voir plus...
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Découvrez trois nouvelles pratiques guidées pour les moments de tension intérieure, le corps crispé ou la sensation d’être ailleurs. Suivez pas à pas des exercices de détente et d’ancrage, à votre rythme
