Stress Autism Mate (SAM)

iOS Universel / Style de vie

SAM aide les personnes autistes à faire face au stress quotidien.

Stress Autism Mate (SAM) App est une application personnalisée scientifiquement fondée, créée pour et par des personnes atteintes de troubles du spectre autistique. L'application a été développée par GGz Centraal en co-création avec des clients autistes et en collaboration avec l'organisme de recherche TNO.

Avec SAM, tu peux :
· Remplir un questionnaire 2 à 4 fois par jour.
· Sur la base de ces questionnaires, déterminer ton niveau de stress actuel.
(SAM utilise pour cela un algorithme scientifiquement validé)
· Obtenir un aperçu des moments de la journée et de tes activités quotidiennes qui se passent bien et de ceux qui se passent moins bien.
· Obtiens des conseils pour réduire ton stress à tout moment de la journée.
· Inscris tes propres astuces ou essaie celles des autres

Mais aussi :
· Utiliser le journal pour écrire tes pensées et tes sentiments.
· Personnalise les paramètres pour que l'application te convienne.
· Discuter de ton aperçu hebdomadaire avec un ami, un proche ou un praticien (mais seulement si tu le souhaites, c'est toi qui as le contrôle).

SAM, contre le stress d'aujourd'hui et de demain.

Contact
Tu as des commentaires ou des questions? Fais-le nous savoir! Nous voulons continuer à améliorer SAM.
Courriel : sam@ggzcentraal.nl

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Le nouveau SAM, désormais également avec :
ajoutez des activités personnelles! (vous pouvez le trouver dans le menu)

Et plus loin :
- en plus des conseils de relaxation, désormais aussi des exercices de relaxation
- un carrousel avec des inspirations quotidiennes (expériences de compagnons de souffrance, citations, informations utiles et références vers d'autres applications et sites Web..)
- un bouton qui vous permet de mesurer votre stress à tout moment