慢吞吞
iOS Universel / Cuisine et boissons
慢吞吞，一款让你立刻细嚼慢咽的App。
你是否经常吃饭太快？工作忙碌狼吞虎咽，不知不觉就吃撑了？
慢吞吞帮你解决这个问题。两种模式，总有一种适合你：
【智能检测模式】全新上线
打开摄像头，正常吃饭就好。
- 不改变你的吃饭习惯
- 只在你吃快的时候温柔提醒
- 实时显示咀嚼速度，一目了然
【Apple Watch 震动跟练模式】
戴上手表，跟着震动节奏咀嚼。
- 无需看屏幕，专注享受美食
- 熄屏也能持续震动引导
- 4种咀嚼模式，适配不同食物
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为什么要细嚼慢咽？
《中国居民膳食指南》建议：每口食物咀嚼20-30次。
细嚼慢咽的好处：
· 延长用餐时间，大脑有足够时间接收饱腹信号
· 减少进食量，自然控制体重
· 充分分解食物，促进营养吸收
· 减少空气吞咽，改善消化不适
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核心功能：
智能检测
· 摄像头检测咀嚼速度
· 吃快时自动提醒
· PK进度条：正常咀嚼 vs 超速咀嚼
震动跟练
· 精准震动节奏引导
· 咀嚼次数可自定义（10-72次/口）
· 独创左右交替咀嚼，减少单侧咀嚼风险
数据记录
· 每餐用餐时间自动记录
· 热力图日历，一眼看到坚持记录
· 连续天数统计，养成习惯更有动力
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适用场景：
职场午餐 - 避免狼吞虎咽导致的餐后困倦
体重管理 - 延长进食时间，自然减少食量
消化调理 - 充分咀嚼，减轻肠胃负担
儿童教育 - 趣味震动培养良好饮食习惯
老年健康 - 科学咀嚼，促进营养吸收
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支持设备：
· iPhone（iOS 15.6及以上）
· Apple Watch（watchOS 10.0及以上）
从今天开始，好好吃饭。
Quoi de neuf dans la dernière version ?
1、Apple Watch 新增隐私表盘，支持从手表直接上传照片
2、吞咽测速新增「咀嚼次数」模式，可设置每口的目标咀嚼次数
3、新增分享给好友功能
4、智能检测设置中新增详细使用说明
5、优化吞咽检测准确性，开始和暂停恢复后的第一口不计入统计
6、跟练圆环采用 Liquid Glass 风格设计
7、智能检测新增时间精度选项（高精度/整数秒）
8、iPad 多开 App 时增加兼容性提示
