慢吞吞 - 细嚼慢咽养成App
iOS Universel / Cuisine et boissons
慢吞吞，一款让你立刻细嚼慢咽的App。
你是否经常吃饭太快？工作忙碌狼吞虎咽，不知不觉就吃撑了？
慢吞吞帮你解决这个问题。三种模式，总有一种适合你：
【智能检测模式】
打开摄像头，正常吃饭就好。
· 不改变你的吃饭习惯
· 只在你吃快的时候温柔提醒
· 实时显示咀嚼速度，一目了然
· PK进度条：正常咀嚼 vs 超速咀嚼
【Apple Watch 震动跟练模式】
戴上手表，跟着震动节奏咀嚼。
· 无需看屏幕，专注享受美食
· 熄屏也能持续震动引导
· 4种咀嚼模式，适配不同食物
· 独创左右交替咀嚼，减少单侧咀嚼风险
【iPhone 独立模式】
没有Apple Watch也能练。
· 触觉反馈引导咀嚼节奏
· 咀嚼次数自定义（10-72次/口）
· 多种音效和视觉场景可选
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闹钟提醒，到点吃饭
· 自定义早中晚三个提醒时间
· 即使静音模式也能提醒到达
· 闹钟响后一键进入用餐
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灵动岛 & 小组件
· 灵动岛实时显示用餐计时
· 锁屏小组件：连续天数、今日用餐状态
· 桌面小组件：今日概览、本周进度、快速开始
· 锁屏一键启动用餐
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成就系统，越吃越上瘾
· 6大段位，从萌新学徒到慢吞宗师
· 50+枚成就徽章等你解锁
· 每次用餐获得经验值，看着自己一步步晋级
· 升段解锁新音效和视觉场景
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数据记录 & 趋势分析
· 热力图日历，一眼看到坚持记录
· 用餐时长和次数趋势图
· 连续天数统计，养成习惯更有动力
· iCloud同步，换手机数据不丢失
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为什么要细嚼慢咽？
《中国居民膳食指南》建议：每口食物咀嚼20-30次。
细嚼慢咽的好处：
· 延长用餐时间，大脑有足够时间接收饱腹信号
· 减少进食量，自然控制体重
· 充分分解食物，促进营养吸收
· 减少空气吞咽，改善消化不适
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适用场景：
职场午餐 - 避免狼吞虎咽导致的餐后困倦
体重管理 - 延长进食时间，自然减少食量
消化调理 - 充分咀嚼，减轻肠胃负担
儿童教育 - 趣味震动培养良好饮食习惯
老年健康 - 科学咀嚼，促进营养吸收
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支持设备：
· iPhone（iOS 15.6及以上）
· Apple Watch（watchOS 10.0及以上）
· iPad（iPadOS 15.6及以上）
· iCloud跨设备同步
隐私保护：摄像头数据仅在设备本地处理，不上传、不存储、不分享。
从今天开始，好好吃饭。
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修复了一些翻译问题
