5 Minutes Méditation
iOS Universel / Forme et santé
Méditations avec guide sonore faciles à suivre avec 20 méditations rapides de pleine conscience pour une pause dans votre journée
Fonctionnalités :
Faites une pause de 5 minutes pour atteindre un sens de calme et sérénité – idéal pour vos vies chargées
Interface facile à utiliser – il faut juste appuyer sur play et écouter
De nouvelles sessions sont créées automatiquement chaque jour.
Plus de 20 courtes méditations pour un moment de paix quand vous n’avez pas le temps pour une méditation audio de 5 minutes. Conçues pour vous ramener dans le moment présent en donnant un moment de calme et pleine conscience dans une journée chargée.
Jusqu’à 5 rappels journaliers pour rendre les méditations rapides une partie habituelle de vos journées.
Mécanisme de rappels aléatoires: configurez une période de la journée dans laquelle méditer et l’appli créera un rappel aléatoire pendant cette période. Cela évite que les méditations rapides deviennent une routine sans vous apporter des bénéfices – une solution idéale pour faire une pause dans une journée chargée.
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Il a été prouvé que la méditation régulière apporte des améliorations positives donc l’augmentation du volume de matière grise dans le cerveau, la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et de l’attention et une meilleur empathie vers les autres.
5 Minutes Méditation est une façon rapide et simple pour tous de profiter des états méditatifs de l’esprit et de tous leurs bénéfices potentiels. Téléchargez maintenant !
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