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Accueil » Liste des Apps » Apps Universelles » Forme et santé » Body Weight Workout At Home
16.1.0 iOS €Gratuit Bytesize Systems Pty Ltd 4.7 348 L’app fitness no. 1 dans plus de 60 pays ! Commentaires d’utilisateurs : « De toute beauté, simple, parfait. » Très utile et très beau ! 12 exercices de musculation à main libre. 30 secondes par exercice, 10 secondes de repos entre les...
Body Weight Workout At Home

Body Weight Workout At Home

iOS Universel / Forme et santé

Gratuit
Obtenir sur l'App Store

L’app fitness no. 1 dans plus de 60 pays !
Commentaires d’utilisateurs : « De toute beauté, simple, parfait. » Très utile et très beau !

12 exercices de musculation à main libre. 30 secondes par exercice, 10 secondes de repos entre les exercices.

Informations sonores, vous pouvez donc compléter votre entraînement sans même regarder votre chrono !

Cette app est inspirée par le 7 Minute Workout qui a été publié dans sa version originale en ACSM'S Health & Fitness Journal puis couvert ensuite par le NYTimes.

Ce que fait l’app d’entraînement de 7 minutes :
* Décrit tous les exercices de l’entraînement.
* Offre des descriptions vidéo et écrite de chaque exercice.
* Un entraînement chronométré avec des commentaires pour les pauses et les exercices.
* Commentaires sonores pour chaque étape, vous n’avez même pas à regarder sur votre téléphone !
* Aucun chronomètre requis
* Aucune confusion sur la séquence ou l’exécution des exercices.

Mise à jour :

* Fixez la durée de chaque exercice.
* Fixez les périodes de récupération entre les exercices.
* Déterminez le nombre de séries.
* Prorammation aléatoire des exercices.

En voir plus...

Quoi de neuf dans la dernière version ?

* Les vidéos de démonstration se lancent automatiquement pendant les temps de repos — pour que vous soyez prêt(e) pour l’exercice suivant.
* Corrections de bugs et améliorations des performances pour des entraînements fluides.

Comme toujours, vos retours sont les bienvenus !

  • Screenshot #1 pour Body Weight Workout At Home
  • Screenshot #2 pour Body Weight Workout At Home
  • Screenshot #3 pour Body Weight Workout At Home
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  • Screenshot #5 pour Body Weight Workout At Home
  • Screenshot #6 pour Body Weight Workout At Home

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Note

(348 notes)

Détails sur l'application

Version
16.1.0
Taille
58.4 Mo
Version minimum d'iOS
17.0
Dernière mise à jour
03/06/2025
Publié par
Bytesize Systems Pty Ltd

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