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Accueil » Liste des Apps » Apps iPhone » Forme et santé » ACTIDOTE
2.4.2 iOS €Gratuit Université de Genève 4.3 3 Actidote propose un programme d’une durée de 8 semaines au cours duquel l’utilisateur va d’abord apprendre à surveiller et analyser ses activités et son humeur (semaine 1 : Auto-Observation). La 2ème phase du programme (semaine 2-8)...
ACTIDOTE

ACTIDOTE

iPhone / Forme et santé

Gratuit
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Actidote propose un programme d’une durée de 8 semaines au cours duquel l’utilisateur va d’abord apprendre à surveiller et analyser ses activités et son humeur (semaine 1 : Auto-Observation). La 2ème phase du programme (semaine 2-8) propose à l’utilisateur de renforcer ses objectifs d’activation par des exercices de simulation mentale et à planifier des actions concrètes pour tenter d’atteindre ses objectifs.

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Note

(3 notes)

Détails sur l'application

Version
2.4.2
Taille
120.3 Mo
Version minimum d'iOS
12.0
Dernière mise à jour
05/05/2021
Publié par
Université de Genève

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