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Accueil » Liste des Apps » Apps Universelles » Forme et santé » 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,HRV,压力自测,心率
6.9.0 iOS €Gratuit Heartide Inc. 4.7 31 小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。 iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐… ...
小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,HRV,压力自测,心率

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,HRV,压力自测,心率

iOS Universel / Forme et santé

Gratuit
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小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐…

每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容,还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾打呼噜记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子。专业、全面且贴心的服务,帮你睡得更快睡得更香!

产品特色:
【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
【睡觉-香】2000+冥想、正念、治疗音乐、助眠故事、明星哄睡(成毅、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义),原创好内容,整晚睡得香。
【作息-好】梦话、打鼾、打呼噜录音,记录日、周、月睡眠数据,分析睡眠时长、深睡、浅睡、清醒等睡眠状态,并对睡眠质量打分。
【叫醒-柔】自研智能闹钟,渐入式唤醒能力,告别传统闹钟那种“Boom”世界坍塌的感觉,让意识和身体一同苏醒。

特别能力:
【手表端App】腕上健心房!HRV、压力自测、心率分析、情绪检测、呼吸练习和个性主题表盘。
【睡觉搭子】创建并装扮一个专属你的睡觉小窝,每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。
【母婴好梦计划】为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括:宝宝哄睡曲、宝宝故事和宝妈冥想课。
【睡眠数字疗法】CBT-I失眠改善系统,科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

适用人群:
-有睡眠困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
-易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
-不易入睡还易醒的老人家
-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
-各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

功能支持:
-支持iOS 18深色模式。
-支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
-Watch智能叠放-实时活动。
-支持锁屏、灵动岛小组件。
-支持接入Apple Watch。
-支持桌面小组件、Siri捷徑。
-已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

会员订阅服务说明:
-连续订阅会员:¥24/包月
-普通订阅会员:¥30/月、¥88/3个月、¥158/6个月、¥268/年

免责声明:
本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。

其他说明:
-付款:将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
-取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅周期到期前24小时以前,在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅,到期前24小时内取消,将会收取订阅费用
-续费:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
-隐私政策:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
-会员订阅服务和连续包月协议:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement

官方微博:小睡眠App
微信公众号:小睡眠/ cosleep666
QQ群:734678158
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Quoi de neuf dans la dernière version ?

- 白噪音新增:哀牢山无人区、鼓浪屿钢琴、乌镇摇橹船和呼伦贝尔放牧;
- 音疗新增:空灵鼓、钟琴和铜锣浴;
- Bug修复,体验优化。

「 近期更新回顾 」
【手表端App】HRV、压力自测、心率分析、情绪检测、呼吸练习等,你的腕上健心房;
【自在正念频道】一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
【睡觉搭子】创建并装扮一个专属你的睡觉小窝,每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

「 睡眠知识学堂 」
大脑两套生物钟系统
一项研究揭示人类实际上拥有两个生物钟系统 : 一个追踪黎明,另一个追踪黄昏,二者通过神经递质相互协调。

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Note

(31 notes)

Détails sur l'application

Version
6.9.0
Taille
422.2 Mo
Version minimum d'iOS
12.0
Dernière mise à jour
10/06/2025
Publié par
Heartide Inc.

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