Mood - Connaissance de soi
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Savez-vous qu’il n’y a pas de mauvaise ni de bonne humeur, mais plutôt des sentiments agréables ou désagréables qui vous renseignent sur des besoins satisfaits ou insatisfaits ? Identifier le besoin insatisfait qui se cache derrière une mauvaise humeur permet de se libérer de la charge émotionnelle et ainsi, de trouver le chemin du bonheur : c’est ce que Mood propose.
Mood permet le suivi de votre humeur : vous avez le choix entre 5 humeurs en précisant l’intensité de ce que vous ressentez. Vous êtes ensuite accompagné pour identifier le sentiment qui vous habite. Le sentiment est un nuancier d'émotions, il permet de mettre un mot précis sur ce que vous ressentez. En renseignant avec précision vos émotions, vous ouvrez la porte de vos besoins. Mood vous propose une recommandation de besoin en fonction de vos sentiments. Un besoin est ce qui nourrit les pensées, les paroles et les actes. Les besoins sont universels et ils nous permettent de nous réaliser. Lorsqu’un besoin reste insatisfait, il se manifeste par un sentiment désagréable. La mauvaise humeur est l’expression d’un besoin insatisfait, qui monopolise toute l’énergie, bien souvent de manière inconsciente. La charge émotionnelle d’un besoin insatisfait se libère du moment que le besoin est exprimé ! Ainsi il est plus important d’exprimer un besoin insatisfait.
Une fois le besoin identifié sur Mood, vous pouvez ajouter une note et préciser le contexte de votre humeur : famille, amis, couple, actualité, etc… Vous pourrez conserver un historique complet de vos humeurs avec les statistiques détaillées dans Mood. Grâce à ces informations, vous mettrez en lumière ce qui se passe à l’intérieur de vous et votre attention se concentre sur les solutions plutôt que les problèmes.
Créez une nouvelle habitude pour libérer vos charges émotionnelles. Mood vous propose d’ajouter jusqu’à 5 notifications de rappel par jour. Vous vous offrez plusieurs moments d’écoute intérieure dans la journée dans le but de développer votre bien-être émotionnel.
Mood a pour objectif de vous apprendre à lire votre humeur pour ne plus la subir et ainsi, trouver le chemin d’une vie apaisée et alignée.
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