Arrêter Café: Stop Coffee
iPhone / Forme et santé
Reprenez le contrôle de votre consommation de caféine avec Stop Coffee — la première application conçue pour vous aider à arrêter ou réduire le café avec des méthodes fondées sur des preuves.
POURQUOI STOP COFFEE ?
Saviez-vous que 50% des buveurs réguliers de café ressentent des symptômes de sevrage quand ils essaient d'arrêter ? Et 62% n'arrivent pas à dépasser 30 jours. C'est parce qu'arrêter brutalement fonctionne rarement.
Stop Coffee utilise une approche de réduction progressive scientifiquement prouvée.
PROGRAMME DE SEVRAGE PERSONNALISÉ
Stop Coffee crée un plan de réduction sur 5 semaines adapté à votre consommation. Notre protocole réduit votre consommation de 25% tous les quelques jours — le point optimal qui atteint 75-84% de réussite.
SUIVI COMPLET DE LA CAFÉINE
- Enregistrez rapidement vos boissons parmi 50+ options
- Suivez les quantités exactes de caféine en milligrammes
- Surveillez vos progrès quotidiens et hebdomadaires
SOUTIEN AUX SYMPTÔMES DE SEVRAGE
Le sevrage de caféine est reconnu par le DSM-5. Stop Coffee vous aide :
- Enregistrez vos symptômes comme maux de tête et fatigue
- Recevez des suggestions personnalisées de soulagement
- Comprenez le calendrier — les symptômes culminent à 24-72 heures
ÉDUCATION SCIENTIFIQUE
- Comment la caféine affecte votre cerveau
- Pourquoi la réduction progressive fonctionne mieux
- Les bienfaits pour la santé de réduire la caféine
FONCTIONNALITÉS
- Programme de sevrage personnalisé sur 5 semaines
- Enregistrement rapide de 50+ boissons
- Suivi des symptômes et conseils de soulagement
- Tableau de bord quotidien
- Articles éducatifs sur la caféine
- Support multilingue
- Mode sombre
POUR QUI ?
- Personnes voulant arrêter complètement le café
- Ceux qui veulent réduire leur consommation de caféine
- Personnes cherchant un meilleur sommeil ou moins d'anxiété
- Femmes enceintes conseillées de réduire la caféine
LA SCIENCE DERRIÈRE STOP COFFEE
Notre protocole est basé sur la recherche en pharmacologie de la caféine. La caféine bloque les récepteurs d'adénosine. La réduction progressive permet à votre cerveau de se réajuster naturellement.
AVERTISSEMENT
Cette application fournit des informations de santé générales et ne remplace pas un avis médical professionnel.
Stop Coffee — Parce que vous méritez votre énergie naturelle.
CONDITIONS D'UTILISATION
L'utilisation de cette app est soumise au CLUF standard Apple : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
