Askona Sleep: Сон и Антистресс
iPhone / Forme et santé
Askona Sleep
Ваш наставник по здоровому сну.
Здоровый сон начинается здесь! Askona Sleep поможет расслабиться, быстро заснуть и восстановить силы — как взрослым, так и детям.
Откройте для себя персональные рекомендации, уникальные звуки сна и новейшие технологии анализа сна.
______
√ Поможем, если есть проблемы со сном
AI-сомнолог Оксана — первый в России цифровой консультант по сну.
Умная, внимательная и доступная 24/7.
Что умеет Оксана:
• Отвечает на любые вопросы о сне и его особенностях
• Даёт персональные советы по улучшению сна на основе ваших привычек
• Помогает разобраться с причинами плохого сна и предлагает простые решения
• Поддерживает диалог в реальном времени — вы всегда получите поддержку, когда она нужна
______
√ Расслабьтесь и засыпайте легко
• Библиотека звуков для сна: звуки природы, классика, нейромузыка, ASMR
• Более 40 техник релаксации: медитации, дыхательные практики, аутотренинги и антистресс-упражнения с рекомендациями сомнологов
______
√ Спокойный сон для детей
Askona Sleep — это также ваш помощник в организации здорового детского сна.
• Сказки и колыбельные для малышей
• Белый и розовый шум — для лёгкого засыпания
• Музыка и мелодии, созданные специально для детского расслабления
• Авторские истории серии «Когда мама была маленькой» — любимые сюжеты перед сном
Создавайте уютную атмосферу, где ребёнок засыпает быстро, спокойно и с улыбкой.
______
√ Понимайте себя и свой сон
• Определите уровень стресса, тревоги, усталости и счастья
• Оцените качество сна и динамику восстановления
• Разбирайтесь в сновидениях с помощью 8 AI-сонников — от Шамана до сонника эмоций
______
√ Получайте экспертные знания
• Советы и статьи от ведущих врачей-сомнологов
• Готовые решения для любых ситуаций: «снять стресс за 10 минут», «заснуть быстро», «улучшить детский сон» и многое другое
______
√ Отслеживайте и управляйте сном
С умной подушкой Askona Smart Pillow:
• Мониторинг сна в реальном времени
• Оценка качества сна в процентах
• Персональные рекомендации на основе дыхания, сердцебиения и движений
• Подробная аналитика фаз сна и графики физиологических показателей
С умным основанием Ergomotion 633:
• Регулируйте положение
• Включайте массаж
• Сохраняйте любимые настройки прямо со смартфона
______
Askona Sleep — ваш личный путь к осознанному, спокойному и здоровому сну
Спите, чтобы жить!
______
√ Поддержка:
- support@askonalife.com
- Telegram: @askona_help_bot
______
Важно:
Askona Sleep не собирает персональные биометрические данные.
Все рекомендации носят информационный характер и не заменяют консультацию врача.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Меньше багов, больше сладкого сна
