Awake: Осознанность

iPhone / Forme et santé

Привет! Awake — это приложение, созданное для развития осознанного присутствия. Оно помогает несколько раз в день прерывать привычный поток мыслей и освобождать пространство для осознанности.

Вы можете создать набор сообщений, которые хотели бы получать от самого себя в течение дня. Эти напоминания будут сопровождаться уведомлениями и мягким звуком, который вы выберете. Укажите время начала и окончания вашего дня, количество напоминаний и предпочитаемый звук уведомления.

Awake — это больше, чем просто напоминания. Это целая система, включающая в себя несколько полезных разделов:

— В разделе индекса осознанности вы ежедневно отвечаете на специальные вопросы, отслеживая уровень своей осознанности.

— Пространство с настраиваемой эмбиент-музыкой поможет вам расслабиться и поразмышлять — в будущем оно будет пополняться новыми сессиями.

— Раздел «Деревья» — это инструмент внутренней трансформации, который поможет формировать полезные привычки и двигаться к своим целям.

—Если вы практикуете осознанные сновидения, то сможете вести дневник снов прямо в приложении. Для конфиденциальности его можно защитить паролем.

Quoi de neuf dans la dernière version ?

— Исправления ошибок.
— Изменения в интерфейсе.