Body Vitals:Health Widgets

iPhone / Forme et santé

LE TERMINAL BLOOMBERG POUR VOTRE CORPS
Body Vitals est un tableau de bord de santé basé sur des widgets pour iPhone. Votre score de préparation, votre HRV, vos phases de sommeil, votre fréquence cardiaque au repos, votre SpO2, votre VO2 Max, vos pas, vos entraînements et plus encore s'affichent en direct sur votre écran d'accueil, votre écran de verrouillage et votre écran StandBy, et non cachés dans les menus.
Apple Watch (Pro)
Apportez vos principales mesures de performance sur votre poignet avec des complications et une application de montre dédiée. Choisissez exactement quelles mesures vous souhaitez afficher, choisissez la fréquence cardiaque en direct comme mesure de complication, et appuyez sur "Synchroniser maintenant" pour demander une capture d'écran fraîche de votre iPhone.
Deux styles de complications (grille unique et 4-métriques) facilitent la construction d'une lunette qui correspond à vos objectifs, et l'application de la montre comprend un mode Texte grand optionnel pour des aperçus rapides.
Un score. Pas de devinettes.
Un seul score de préparation de 0 à 100 vous indique si aujourd'hui est une journée de poussée ou une journée de récupération. Il est construit à partir de la HRV par rapport à la ligne de base, de la qualité du sommeil, de la fréquence cardiaque au repos, de l'oxygène sanguin et de la charge d'entraînement. Après 90 jours, il s'ajuste à votre corps, et non aux moyennes de la population.
Voir ce que aucune application ne peut faire.
Body Vitals lit à partir d'Apple Health - où convergent vos applications - et relie les points pour obtenir une vue d'ensemble complète.
Exemples des informations que vous pouvez mettre en évidence :
- "L'HRV est en baisse et la caféine est élevée. Arrêtez plus tôt aujourd'hui."
- "La charge d'entraînement augmente tandis que la récupération glisse. Réduisez l'intensité."
- "Un sommeil profond plus une HRV élevée indiquent une journée en bonne santé."
Fonctions gratuites
- Tableau de bord à partir de widgets sur l'écran d'accueil, l'écran de verrouillage et l'écran d'attente.
- Score de préparation quotidienne
- Plus de 20 mesures de santé Apple avec des vues détaillées dédiées.
- Carte thermique du schéma hebdomadaire (7 jours x 5 signaux)
- Tendances à plusieurs périodes (1W, 1M, 6M, 1Y) avec des résumés de tendances clairs.
- Séquences de objectifs, contexte hebdomadaire/mensuel, exportation et partage (CSV et texte de résumé)
- Aucun compte requis
Déverrouillages Pro
- Application Apple Watch + complications + tableau de bord sur le poignet
- Coaching quotidien d'IA et coach de santé d'IA neuronale (sur l'appareil)
- 6 scores de santé composés : Longévité, cardiovasculaire, métabolique, circadien, mobilité, charge allostatique.
- Les scores composés décomposent les entrées afin que vous puissiez voir ce qui motive chaque score - avec des explications en langage clair et des informations d'IA.
- Intelligence de formation : Zone 2, Ratio A:C, CTL/ATL/TSB
- Intelligence de récupération : dette de sommeil, capacité quotidienne, préparation au travail, prévision de récupération, radar de préparation.
- Chronotype et schéma circadien : détection du chronotype, gravité du décalage horaire social, score d'alignement (0-100), fenêtres optimales et un graphique de tendance du milieu du sommeil sur 14 nuits.
- Entraîneur de respiration : séances de respiration guidées pour le biofeedback HRV, avec historique des séances et résultats.
- Tendances et corrélations : graphiques croisés de 30 jours et points clés simples (sommeil vs HRV, pleine conscience vs fréquence cardiaque au repos, et plus encore)
- Bilan de l'entraînement : coaching narratif post-entraînement avec un écran de détail interactif.
- Widgets Pro : grand centre de commande de santé, motif hebdomadaire sur l'écran d'accueil, cadran de préparation StandBy et plus encore.
Coaching IA qui reste privé
Body Vitals utilise les modèles de base d'Apple pour l'entraînement sur l'appareil lorsque vous passez à Pro. Pas

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Vitals du corps 3.5 (Veuillez signaler tout bug ou commentaire provenant des paramètres de l'application -> Assistance ou écrivez-nous à escapethematrix.app@outlook.com)

La préparation et la détection de la maladie qui permettent de saisir un mauvais jour plus tôt - et de refléter ce que vous ressentez réellement.

Plus tôt, la détection plus personnelle des maladies - le score d'alerte précoce surveille désormais votre fréquence respiratoire ainsi que votre température, votre fréquence cardiaque au repos, votre HRV et votre oxygène sanguin, et les compare à votre propre seuil de référence au lieu de seuils universels. Plusieurs petits quarts de nuit consécutifs - le modèle classique "décès d'une maladie" - s'additionnent désormais pour former un véritable signal au lieu de lire zéro.

La préparation reflète une journée non prête - lorsque les signes de maladie augmentent, votre préparation diminue également, de sorte que l'application ne vous indique plus que tout est optimal un jour où votre corps a clairement du mal.

Votre enregistrement compte - si vous enregistrez l'énergie d'aujourd'hui, cela influence désormais votre préparation, de sorte que les lignes numériques correspondent mieux à ce que vous ressentez réellement.

Des alertes "fréquence cardiaque élevée" plus intelligentes - le drapeau de la fréquence cardiaque au début de la maladie déclenche désormais votre seuil de fréquence cardiaque au repos personnel, capturant de vrais sauts même si votre fréquence normale est naturellement faible.

Confidentialité inchangée : vos données de santé restent sur votre appareil. Body Vitals ne stocke jamais les données HealthKit dans le cloud.