Chill : Assistant Self-Care

iOS Universel / Forme et santé

Rencontre ton meilleur allié self-care au quotidien ! Chill est une app de relaxation qui t'aide à te sentir plus calme et apaisé, un moment à la fois. Prends soin de toi en prenant juste quelques minutes par jour ! Choisis parmi une grande variété d'exercices de bien-être personnalisés pour toi, accompagné d'un petit animal adorable pour te guider.

LA MEILLEURE APP DE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN

Stressé, anxieux, ou en manque de motivation ? Le bien-être te semble une corvée ? Chill rend la relaxation enfin gratifiante, légère et agréable. Fais des exercices courts pour progresser, débloquer des récompenses, et améliorer ton bien-être mental ! Les personnes qui luttent avec le stress, le sommeil et la méditation trouvent qu'il est plus facile de prendre soin d'elles dans l'app Chill !

AVIS

— « M’a sauvé d’une crise de stress — L’app fonctionne hors connexion, les exercices de respiration sont bien pensés, la possibilité de choisir le nombre de sons, de les superposer ou non, change des autres app, on sent que l’utilisateur a vraiment sa part, c’est agréable ! Merci »

— « Très bonne application pour se détendre, j’aime la musique et les sons de la nature, merci ! »

CHECK-IN RAPIDE

— Commence tes matinées avec un check d'humeur rapide et une respiration
guidée pour démarrer la journée du bon pied ! Choisis parmi une variété
de petits rituels mindful, du suivi d'habitudes aux exercices de
respiration courts.

— Termine tes journées dans un moment de calme avec Chill, qui t'aide à
te détendre, faire le point sur tes émotions, et préparer une nuit
plus sereine.

EXERCICES DE PLEINE CONSCIENCE

Renforce ton bien-être mental en augmentant ta résilience, ta sérénité
et ta gratitude grâce aux exercices Chill ! Chill t'aide à tenir tes
rituels et à entretenir des habitudes saines à ton rythme !

— Respiration : exercices guidés pour calmer ton système nerveux, gagner en concentration, retrouver de l'énergie ou t'endormir.

— Suivi d'humeur : note comment tu te sens et visualise les tendances qui te boost ou te plombent. Check des données de santé personnalisés avec une touche d'analyse IA.

— Musique et sons apaisants : compose ton ambiance idéale avec pluie, océan, feu de cheminée et bien plus.

— Sommeil : suis tes nuits et améliore ta routine du soir avec des rituels guidés.

— Compagnon d'écoute IA : un espace pour poser tes pensées et te sentir entendu quand tu en as besoin.

— Habitudes : crée et tiens les petits rituels qui te font du bien, sans pression.

— Quêtes et niveaux : transforme ton bien-être en aventure quotidienne avec XP, gemmes et trophées.

— Citations : lis des citations inspirantes pour glow-up ton humeur et changer de perspective.

— Support Apple Watch : Accédez aux fonctionnalités clés directement depuis votre poignet.

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Intégration HealthKit
Chill s'intègre à Apple Santé, enregistrant automatiquement vos sessions de pleine conscience, de méditation et bien plus.
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- Conditions d'Utilisation : https://getchill.app/terms-conditions
- Politique de Confidentialité : https://getchill.app/privacy-policy

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Fais la connaissance de ton nouveau compagnon.

Un petit pingouin débarque dans Chill pour t'accompagner au quotidien :
respirer, dormir mieux, garder le moral. Il évolue avec toi au fil de
tes rituels... et on a hâte de te le présenter.

Mais ce n'est pas tout. On a aussi :

— Repensé l'app de A à Z pour une expérience plus douce et plus fluide
— Amélioré ton compagnon d'écoute pour des échanges plus naturels
— Enrichi les sons et les routines du soir pour mieux t'endormir
— Affiné le suivi de ton sommeil et de tes émotions
— Rendu Chill plus rapide, plus stable, et nettement plus beau

Merci d'utiliser Chill — bienvenue dans cette nouvelle ère.