Complete: Wellbeing & Emotions

iOS Universel / Forme et santé

Avoir l'énergie et l'état émotionnel adéquats au bon moment est essentiel pour atteindre vos objectifs de vie. Cela nous a motivés à créer notre application de bien-être et de suivi de l'humeur.

Notre énergie et la qualité de vie diminuent de 3% par an à partir de la vingtaine. Nos interventions de coaching peuvent inverser cette tendance. Nous avons constaté que si les gens gèrent leur système différemment, ils peuvent retrouver le niveau d'énergie qu'ils avaient il y a 10 ans, ce qui peut changer les règles du jeu dans les affaires.

Nous apprenons aux gens à gérer leur énergie plus efficacement et à la mesurer objectivement avec le HRV. Au lieu de dire "Je me sens plus énergique", nous pouvons le prouver objectivement et montrer précisément combien d'énergie a été récupérée.

Notre application vous donne accès aux compétences à pratiquer quotidiennement pour augmenter votre énergie et la qualité émotionnelle, ce qui permet de mieux gérer la pression et de penser plus clairement.

Les pratiques dans l'application ont été développées par le Dr Alan Watkins et son équipe de Complete après 30 ans de formation, et elles peuvent aider à réduire le stress, le risque de dépression mentale et à améliorer les performances.

Pour soutenir votre bien-être émotionnel et votre développement, nous avons créé un programme de bien-être structuré. Il y a 12 niveaux d'intelligence émotionnelle et sociale (ESQ) à développer. Chaque niveau peut être maîtrisé de manière efficace lorsque le niveau précédent a été atteint. Notre cadre fournit un programme structuré pour progresser verticalement jusqu'au niveau 12.

Pour améliorer notre bien-être, nous devons commencer par la physiologie humaine. La "physiologie" se réfère aux flux de données dans notre corps. Le corps est plein de flux de données envoyés et reçus entre les systèmes biologiques.

La façon dont nous interprétons ces flux de données détermine notre ressenti. Nous avons tous le pouvoir de changer nos sentiments à tout moment.

Nous devons être plus conscients de nos émotions. La plupart des gens ont une palette émotionnelle de 20 émotions, mais il en existe 34 000.

Nous avons téléchargé plus de 2000 émotions dans notre application Universe of Emotions, vous permettant d'explorer gratuitement votre paysage émotionnel. Cette carte unique des états émotionnels aide à découvrir le bien-être, à favoriser la compassion et à débloquer des émotions positives qui améliorent les performances et transforment la vie.

Nos cartes thermiques personnelles et d'équipe peuvent créer une trace de toutes les planètes émotionnelles visitées au cours de la journée, de la semaine, du mois ou de l'année passée, et identifier votre "planète d'origine" et la partie de l'univers où vous résidez.

L'application utilise un moniteur de fréquence cardiaque tiers pour la biofeedback. La biofeedback fonctionne via la fonction Heart Trainer, qui affiche votre fréquence cardiaque et votre niveau de cohérence avec une respiration rythmique lente.

L'application ne fournit aucune donnée médicale. Si vous voyez des données inquiétantes fournies par l'application, consultez votre médecin.

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Improved Bluetooth Connectivity: Faster, more reliable pairing with your heart rate device—now starts scanning automatically, no need to tap ‘Pair’.

Enhanced Coherence Exercises: Optimisations for smoother transitions and better responsiveness during sessions.

Bug Fixes & Performance Tweaks: We’ve squashed several bugs and made backend improvements for a more stable experience.

UI Refinements: Minor visual updates and polish across the app to make your experience more seamless and intuitive.