Stretch & Flexibility: planq
iOS Universel / Forme et santé
Bienvenue sur planq,
Votre application quotidienne d'étirements conçue spécifiquement pour ceux qui ont besoin de soulager les tensions musculaires, de gagner en flexibilité et de booster leur énergie.
Planq est conçu pour vous étirer tous les jours.
Avec planq, dites adieu à l'inconfort de rester assis à votre bureau pendant de longues heures.
Planq offre une large gamme de poses d'étirements et de programmes spécialisés élaborés par des experts en fitness pour s'adapter à votre rythme de vie trépidant. Que vous cherchiez à vous détendre après une journée chargée ou à améliorer votre flexibilité générale, planq vous couvre.
Caractéristiques clés :
- Routines d'étirements quotidiennes
- Variété de poses d'étirements ciblant différents groupes musculaires
- Programmes spécialisés pour soulager les douleurs musculaires et améliorer la flexibilité
- Instructions faciles à suivre avec des démonstrations étape par étape
- Routines personnalisables pour s'adapter à votre emploi du temps et à vos objectifs de fitness
Avantages :
- Programmes de yoga à domicile
- Plans d'étirements pour la flexibilité et la mobilité
- Soulagement de la douleur et relaxation
- Améliore votre mobilité
- Étirez votre colonne vertébrale pour soulager la douleur
- Augmentez votre flexibilité
- Notifications périodiques pour vous garder motivé
Programmes :
- Stretching de départ : Vise à vous motiver sur votre chemin vers la flexibilité. Il comprend des poses de base et des exercices de yoga.
- Soulagement du Stress & Relaxation : Vous aide à réduire le stress et à vous détendre davantage. C'est très utile après une journée chargée. Vous pouvez également vous détendre au bureau avec ces programmes.
- Zone de Force : Le gain musculaire et l'augmentation de l'énergie sont le concept central de ce programme. Si vous voulez améliorer votre puissance et votre force, c'est l'option idéale pour vous.
- Correction de la Posture & Flexibilité : La santé de la colonne vertébrale est essentielle pour notre confort. Pour améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale et la posture, vous pouvez suivre ces programmes. Il peut également vous aider à améliorer votre système digestif en stimulant les groupes musculaires relatifs.
Planq comprend divers programmes de yoga que vous pouvez faire n'importe où, n'importe quand. Les exercices de flexibilité et de pliage vous aident à détendre votre corps. Promis, cela ne prend pas plus de 5 minutes.
Commencez simplement et progressez jour après jour.
Téléchargez planq maintenant et faites des étirements une partie intégrante de votre routine quotidienne.
Dites bonjour à une version de vous-même plus saine et plus flexible !
Conditions d'Utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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