EatMyRide: Cycling & Nutrition

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Planification nutritionnelle pour les balades à vélo et planification des repas toute la journée : optimisez vos performances avec EatMyRide.

Vous voulez savoir quoi emporter lors de chaque sortie à vélo ? Curieux de savoir comment la nutrition peut vous aider à vous préparer pour vos sorties et à récupérer rapidement après vos sorties ? Avec notre planificateur de repas et de nutrition intuitif, vous pouvez facilement planifier, suivre et analyser vos aliments et vos boissons.

PLANIFIEZ LA NUTRITION POUR VOS PROMENADES À VÉLO

Obtenez le plan nutritionnel personnalisé optimal pour vos sorties. Adaptez votre plan aux moindres détails de votre sortie : le parcours, sa distance et son dénivelé, votre vitesse, son intensité (puissance ou fréquence cardiaque) et votre type d'entraînement (comme une course d'endurance ou fractionnée ou une course). Voyez à quel point votre nourriture et vos boissons s'adaptent au trajet et obtenez votre point nutritionnel.

OBTENEZ UN PLAN DE REPAS PERSONNALISÉ

Ne vous demandez plus jamais combien et quand vous devriez manger pendant la journée pour répondre à vos besoins énergétiques personnels. Qu'il s'agisse d'une journée de repos, d'une journée d'entraînement ou que vous soyez en compétition lors d'une course, les conseils repas vous aident à planifier tous vos repas. Du chargement en glucides pour la préparation à l'augmentation de l'apport en protéines pour une récupération rapide, tout est inclus dans le plan.

ANALYSEZ VOS APPORTS NUTRITIONNELS ET AMÉLIOREZ VOS PERFORMANCES

Évaluez votre apport nutritionnel après votre trajet et voyez dans quelle mesure il répond à votre demande énergétique. Recevez des conseils sur les meilleurs repas de récupération pour être sûr de tirer le meilleur parti de vos entraînements.

INTÉGRATION TRANSPARENTE AVEC D'AUTRES APPLICATIONS

Les conseils nutritionnels sont personnalisés en fonction de votre historique sportif et des parcours que vous allez parcourir. EatMyRide s'intègre à d'autres applications pour rendre cela possible :
• Strava - Connectez votre compte Strava dans l'application EatMyRide pour obtenir vos trajets et itinéraires dans l'application.
• Garmin - Téléchargez automatiquement vos trajets Garmin sur EatMyRide. Obtenez le plan nutritionnel sur votre appareil Garmin en téléchargeant le widget dans la boutique IQ Connect.
• Wahoo - Obtenez automatiquement les trajets de votre Wahoo dans l'application EatMyRide.
• Komoot - Utilisez vos itinéraires Komoot en connectant votre compte Komoot dans l'application EatMyRide.
• RideWithGPS - Obtenez vos pistes RideWithGPS dans l'application EatMyRide en connectant votre compte.

Consultez nos conditions d'utilisation ici : https://www.eatmyride.com/terms-of-use

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Quoi de neuf dans la dernière version ?

Vous pouvez désormais consulter les ingrédients nutritionnels de vos repas en français, espagnol, italien et allemand. Il est possible de changer de langue directement dans l'application ; les ingrédients nutritionnels seront traduits automatiquement. Vous pouvez ajouter ou modifier des recettes (composées d'ingrédients nutritionnels distincts) pour tous vos repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, etc.).