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Accueil » Liste des Apps » Apps Universelles » Forme et santé » Exercices pour femme enceinte
24.0.3 iOS €Gratuit Samantha Roobol 3.4 8 Most exercises are safe to perform during pregnancy, as long as you exercise with caution and do not overdo it. Maintaining a regular exercise routine throughout your pregnancy can help you stay healthy and feel your best. Regular exercise during...
Exercices pour femme enceinte

Exercices pour femme enceinte

iOS Universel / Forme et santé

Gratuit
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Most exercises are safe to perform during pregnancy, as long as you exercise with caution and do not overdo it.

Maintaining a regular exercise routine throughout your pregnancy can help you stay healthy and feel your best. Regular exercise during pregnancy can improve your posture and decrease some common discomforts such as backaches and fatigue. There is evidence that physical activity may prevent gestational diabetes (diabetes that develops during pregnancy), relieve stress, and build more stamina needed for labor and delivery.

Exercising for 30 minutes on most, or all, days can benefit your health during pregnancy. Exercising for just 20 minutes, 3 or 4 days a week, is still beneficial, as well. The important thing is to be active and get your blood flowing.

We created several safe workouts and exercise programs to stay fit during pregnancy.

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Note

(8 notes)

Détails sur l'application

Version
24.0.3
Taille
32.1 Mo
Version minimum d'iOS
13.0
Dernière mise à jour
13/09/2024
Publié par
Samantha Roobol

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