Mood Tracker • Humeur TCC TDAH
iOS Universel / Forme et santé
Prenez en main votre bien-être émotionnel avec Mood Tracker—votre compagnon bienveillant pour le journal de santé mentale. Que vous gériez des troubles de l’humeur, pratiquiez la pleine conscience ou souhaitiez simplement mieux comprendre vos émotions, cette application puissante et simple rend le suivi de votre parcours de santé mentale facile et enrichissant.
DES FONCTIONNALITÉS QUI VALORISENT VOTRE BIEN-ÊTRE MENTAL :
• Suivi des humeurs, émotions et ressentis grâce à des entrées détaillées tout au long de la journée
• Prise en charge des approches thérapeutiques comme la TCC, la TCD et autres méthodes reconnues en santé mentale
• Découvrez les schémas et déclencheurs grâce à des tendances intelligentes et des analyses visuelles
• Plusieurs auto-évaluations quotidiennes pour capturer vos fluctuations émotionnelles
• Suivi des traitements médicamenteux et des séances de thérapie pour évaluer leur efficacité
• Ajoutez des notes et du contexte pour mieux comprendre vos schémas émotionnels
• Des analyses alimentées par l’IA pour vous aider à décrypter vos émotions
VOTRE CONFIDENTIALITÉ, NOTRE PRIORITÉ :
• Aucun compte nécessaire—commencez à suivre vos émotions immédiatement et en toute anonymat
• Protection Face ID/Touch ID pour sécuriser vos réflexions personnelles
• Toutes vos données restent sur votre appareil, avec possibilité de sauvegarde iCloud
• Exportez vos données à tout moment en PDF, CSV, Excel ou JSON
CONÇU POUR UN USAGE QUOTIDIEN :
• Interface magnifique et intuitive, avec un mode sombre apaisant
• Widgets d’accès rapide pour enregistrer votre humeur directement depuis l’écran d’accueil
• Rappels intelligents pour vous aider à maintenir vos habitudes de suivi
• Ajout de notes détaillées pour donner du contexte à vos expériences émotionnelles
• Ajout de photos pour créer des souvenirs visuels de vos humeurs
ANALYSES PROFESSIONNELLES :
• Analyses complètes pour révéler les schémas d’humeur au fil du temps
• Générez des rapports détaillés à partager avec un professionnel de santé ou un thérapeute
• Suivez les corrélations entre vos activités, votre sommeil et vos états émotionnels
• Vues mensuelles et annuelles pour suivre vos progrès sur le long terme
GRATUIT AVEC OPTIONS PREMIUM :
• Toutes les fonctionnalités essentielles sont entièrement gratuites (avec publicité)
• Passez à la version Premium pour une expérience sans publicité
• Les abonnés Premium bénéficient de plus d’analyses alimentées par l’IA
• Tarifs abordables pour accompagner votre parcours de santé mentale dans la durée
Rejoignez plus de 50 000 utilisateurs qui font confiance à Mood Tracker pour leur santé mentale. Que vous consultiez un thérapeute, gériez des troubles comme le trouble bipolaire, le trouble de la personnalité borderline (TLP), le TDAH, l’ESPT, la dépression ou l’anxiété, ou que vous souhaitiez simplement développer votre conscience émotionnelle, Mood Tracker vous offre les outils nécessaires dans un environnement bienveillant et sans jugement.
Votre santé mentale est précieuse. Commencez votre parcours vers le bien-être émotionnel dès aujourd’hui—téléchargez Mood Tracker et faites le premier pas vers la compréhension et l’amélioration de votre équilibre mental.
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