Fit im Job
iOS Universel / Forme et santé
Diese App richtet sich an Personen, die in ihrem Berufsalltag speziell gefordert sind oder diesen mit aktiven Pausen auflockern möchten, da sie beispielsweise überwiegend sitzend tätig sind.
Sie erhalten neben allgemeinen Informationen zu körperlicher Aktivität auch mobilisierende und kräftigende Übungen, um den Anforderungen ihres Berufsalltags gerecht zu werden.
Die Übungen können Sie individuell als persönliches Programm zusammenstellen und im Journal dokumentieren.
Tipps zu Ergonomie und Entspannung ergänzen das Übungsprogramm.
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Technologie Update der App und wir haben eine Verbesserung bei der 'Übungen' durchgeführt.
