Fitloop: Calisthénie Gratuit

iPhone / Forme et santé

Suivez des programmes d'entraînement éprouvés sans prise de tête. Enregistrez vos répétitions, suivez vos progrès et progressez — que vous vous entraîniez au poids du corps, avec des haltères ou des barres.

Inclut des programmes gratuits issus des communautés Reddit r/bodyweightfitness et r/fitness. Sans publicité, sans abonnement.

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PLUS DE 43 000 UTILISATEURS

« Cette appli fait tout ce dont j'ai besoin pour suivre mes entraînements. »
« Super appli qui rend le sport beaucoup plus accessible. »
« Très simple, et c'est un atout. Elle a juste ce qu'il faut. »
« Pas de pub, pas de restrictions, juste une appli efficace et facile. »

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PROGRESSION STRUCTURÉE

La plupart des applis de sport ne font que compter les répétitions. Fitloop trace votre parcours du débutant au confirmé grâce à des arbres de compétences structurés. Maîtrisez un exercice de base, débloquez la variante suivante — que ce soit pour votre première traction, un équilibre sur les mains ou un squat plus avancé. Chaque séance vous fait avancer.

COACHING PAR INTELLIGENCE ARTIFICIELLE

Dites à l'IA ce que vous voulez — « 30 minutes de poussée, sans équipement » — et obtenez une routine complète en quelques secondes. Votre Coach IA vous envoie chaque jour des conseils personnalisés basés sur vos entraînements, votre récupération et vos progrès. Générez aussi un programme de 28 jours adapté à vos objectifs, votre équipement et votre niveau.

PROGRAMMES TESTÉS PAR LA COMMUNAUTÉ

Pas de routines « créées par des experts » génériques — ce sont des programmes testés et approuvés par des centaines de milliers d'utilisateurs Reddit :

‣ Recommended Routine (r/bodyweightfitness) — Sans équipement
‣ Basic Beginner Routine (r/fitness) — Idéal pour débuter la musculation
‣ Minimalist Routine — Facile à commencer
‣ Push/Pull/Legs Split — Approche classique de musculation
‣ Dumbbell Stopgap — Essentiels pour la maison
‣ Molding Mobility & Starting Stretching — Travail de souplesse
‣ Et des routines créées par les utilisateurs pour chaque objectif

UNE APPLI, TOUT ÉQUIPEMENT

Entraînez-vous au parc, à la maison ou à la salle. Fitloop gère les progressions au poids du corps, le travail à la barre, les routines aux haltères et la mobilité — tout au même endroit.

ENREGISTREMENT RAPIDE

○ Appuyez pour enregistrer vos reps. Ajustez poids, séries et plus en quelques taps.
○ Minuteurs de repos automatiques avec compte à rebours, sons et notifications.
○ Plus de 1 000 exercices avec guides de forme et ciblage musculaire.
○ Résumés d'entraînement clairs inspirés du format journal de James Clear.

SUIVI DES PROGRÈS

○ Séries consécutives et progrès hebdomadaires pour rester motivé
○ Synchronisation Apple Health — toute votre activité en un seul fil
○ Suivi des compétences et de la mobilité pour des mouvements comme les équilibres et les muscle-ups

Fitloop+ (Mise à niveau optionnelle)

⁕ Coach IA — Coaching personnalisé quotidien basé sur vos entraînements
⁕ Générer des entraînements — Décrivez-le, l'IA le construit
⁕ Plans personnalisés — Programmes de 28 jours adaptés à vos objectifs
⁕ Programmes et routines personnalisés — Créez vos propres plans
⁕ Routines illimitées — La version gratuite en permet 3

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Sans publicité. Sans distractions. Les fonctionnalités de base restent gratuites pour toujours.

Questions ? Écrivez à support@fitloop.app

Conditions d'utilisation : https://fitloop.app/terms
Politique de confidentialité : https://fitloop.app/privacy

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Nouveautés de la version 2.4.1

~ Plans personnalisés ~
Créez un plan d'entraînement de 28 jours adapté à vos objectifs, votre équipement et votre niveau d'expérience. Disponible avec Fitloop+.

~ Génération d'entraînements ~
Décrivez ce que vous voulez et l'IA crée un entraînement complet pour vous. Tapez simplement « 30 min entraînement poussée » et c'est parti.

~ Filtres d'exercices ~
Trouvez des exercices plus rapidement grâce aux filtres par équipement, groupe musculaire, catégorie et niveau de difficulté.

~ Paramètres repensés ~
Icônes soignées, meilleurs libellés, nouvelle section Aide et FAQ, et un design cohérent dans tous les Paramètres.

~ Paramètres du Coach IA ~
Contrôlez votre expérience de coaching — activez ou désactivez les messages quotidiens, gérez les notifications push et personnalisez vos fonctionnalités IA depuis une nouvelle page Coach dédiée dans les Paramètres.

Corrections de bugs
- Correction de la recherche d'exercices dans l'écran de progression