Gym WP - Carnet de Musculation
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Prenez du muscle, perdez du poids et gagnez en force avec un plan d'entraînement personnalisé – gratuit !
Avec notre plan d'entraînement personnalisé, vous effectuerez les meilleurs exercices pour prendre du muscle, gagner en force, tonifier votre corps ou perdre du poids – directement à la salle de sport.
Créez votre propre programme d'entraînement avec vos exercices préférés et suivez vos progrès grâce à la meilleure application de suivi d'entraînement.
Gym WP est votre choix numéro un pour une application de suivi d'entraînement à domicile et en salle ! Installez-la maintenant et rejoignez plus de 5 millions d'utilisateurs.
PLAN D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ
Gym WP crée un plan d'entraînement sur mesure et vous guide tout au long de vos séances.
- Pour tous les objectifs : prise de muscle, gain de force, tonification, remise en forme et perte de poids.
- Choisissez les groupes musculaires à cibler : pectoraux, biceps, triceps, abdominaux, jambes, quadriceps, épaules, dos, fessiers et bien plus encore.
- Filtrez les exercices en fonction du matériel disponible : barre, haltères, kettlebells, machines et plus encore.
PLANNER & SUIVI D’ENTRAÎNEMENT
L'application de suivi d'entraînement la plus intuitive et personnalisable jamais développée !
- Suivez vos propres programmes d'entraînement.
- Plus de 500 exercices avec instructions détaillées.
- Enregistrez vos séries, répétitions, poids soulevés et temps de repos.
- Consultez votre historique et visualisez votre progression grâce aux graphiques et statistiques.
INTELLIGENCE ARTIFICIELLE (IA) POUR VOS ENTRAÎNEMENTS
- Notre plan d'entraînement personnalisé utilise l’intelligence artificielle (IA) pour optimiser vos résultats.
- Recevez des recommandations intelligentes sur les exercices, le nombre de séries, les répétitions, les poids et le temps de repos.
- Suivez la récupération musculaire et découvrez quel groupe musculaire vous devriez entraîner ensuite.
- Accédez à des suggestions d’exercices basées sur votre progression et votre récupération.
SUIVEZ TOUS TYPES D’ENTRAÎNEMENT
- Entraînements intensifs, tels que la musculation, l’haltérophilie, le street workout, le HIIT et le bodybuilding.
- Programmes d’entraînement à domicile ou en salle de sport.
- Exercices au poids du corps : street workout, entraînement à domicile, cardio et HIIT.
- Différents types de programmes : Full Body, Push/Pull/Jambes, Cardio et plus encore.
FONCTIONNALITÉS EXCEPTIONNELLES
- Suivi des entraînements
- Plan de remise en forme et programmes d'entraînement
- Suivi de la récupération musculaire
- Guide des exercices
- Filtres pour exercices selon l'équipement et le groupe musculaire
Que ce soit à la salle de sport, à la maison ou en extérieur, Gym WP vous aide à obtenir des résultats incroyables !
Installez dès maintenant l’application de suivi d’entraînement et commencez votre transformation!
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Les widgets de fatigue musculaire sont arrivés!
Suivez la récupération de vos muscles directement depuis l’écran d’accueil et voyez lesquels sont prêts à s’entraîner.
