Hapday - Coach de vie IA
iOS Universel / Forme et santé
Hapday est ton coach de vie IA — disponible 24h/24 et 7j/7 pour t’aider à changer ta vie en 30 jours.
Profite de séances de coaching IA guidées d’1 heure, de plans quotidiens personnalisés et de conseils en temps réel basés sur ton sommeil, ton activité, ton humeur et tes habitudes. Hapday ne se contente pas de répondre — il mène la conversation, pose les bonnes questions et te donne des actions concrètes qui restent.
Pourquoi Hapday fonctionne
* Séances de coaching IA d’1 heure : comme parler à un vrai coach. Guidées, structurées et axées sur tes objectifs.
* Conseils fondés sur les données : connecte Apple Santé, Google Fit ou Oura. Reçois des recommandations instantanées quand ton sommeil, tes pas ou ton humeur changent.
* Analyses quotidiennes personnalisées : concentre-toi sur 3 tâches clés, améliore tes routines et garde le cap.
* Boîte à outils bien-être tout-en-un : 300+ outils — méditations, exercices de respiration, journal, suivi de l’humeur, suivi des habitudes, histoires pour s’endormir, définition d’objectifs, et plus encore.
* Coaching fondé sur la science : TCC, entretien motivationnel et sciences comportementales pour t’aider à changer vraiment.
Fonctionnalités clés
* Coaching IA d’1 heure (voix ou chat)
* Suivi des habitudes avec 76 habitudes pré-créées ou crée les tiennes
* Suivi de l’humeur & réflexions
* Méditations & techniques de respiration
* Histoires pour dormir & routines de relaxation
* Roue de la vie & objectifs SMART
* Défis personnalisés : meilleur sommeil, confiance en soi, réduction du stress, routines du matin, etc.
* Résumé quotidien, citation du jour et photo du jour
* Suivi gamifié des progrès avec niveaux & récompenses
* Flux social pour partager tes réussites & inspirer les autres
Pourquoi choisir Hapday plutôt que d’autres apps IA
* Hapday mène la séance — tu n’as pas à savoir quoi demander.
* Ton coach voit tes vraies données de santé et s’adapte en temps réel.
* Des outils bien-être intégrés : tout est au même endroit.
Utilise Hapday pour
* Construire des habitudes durables
* Booster ta productivité
* Gérer le stress & l’anxiété
* Surmonter le burn-out
* Se reconstruire après une rupture
* Créer une routine matinale idéale
* Organiser ta maison & ta vie
* Détox dopamine & reboot de la concentration
* Améliorer la qualité du sommeil
Rejoins plus de 1,7 M de personnes qui améliorent déjà leur vie avec Hapday.
Télécharge maintenant et commence ta première séance de coaching IA dès aujourd’hui.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Adoptez de meilleures habitudes en parlant !
Notre nouvelle fonctionnalité d'appel audio IA vous permet d'exprimer vos pensées, de bénéficier de conseils avisés et de rester sur la bonne voie, à tout moment et en tout lieu.
