InnerPulse - Mood Tracker

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"InnerPulse t'aide à mieux percevoir ton humeur et à comprendre ce qui influence ton bien-être. Note chaque jour comment tu te sens, découvre des schémas et apprends quels facteurs affectent ta santé mentale.

JOURNAL D'HUMEUR
Évalue ton humeur sur une échelle de 1 à 10 et consigne tes pensées dans un journal en texte libre. Attribue des facteurs comme le sommeil, l'exercice ou les interactions sociales et observe leur impact sur ton bien-être.

QUESTIONNAIRES SCIENTIFIQUES
Utilise des questionnaires standardisés (PHQ-9 et GAD-7) pour évaluer ton bien-être psychologique au fil du temps. InnerPulse visualise ton évolution et t'aide à repérer les changements rapidement.

ANALYSES ET TENDANCES
Visualise l'évolution de ton humeur grâce à des graphiques clairs. Découvre les corrélations entre tes facteurs et ton bien-être en un coup d'œil.

100 % PRIVÉ
Toutes tes données restent sur ton appareil. Pas de compte, pas de téléversement cloud, pas de suivi. Tes pensées n'appartiennent qu'à toi.

EXPORT DE DONNÉES
Exporte tes entrées et résultats de questionnaires sous forme de fichiers CSV à tout moment pour les utiliser ailleurs ou créer des sauvegardes.

RAPPELS
Configure des rappels quotidiens pour ne manquer aucune entrée. Choisis ton heure et tes jours de la semaine préférés.

InnerPulse ne remplace pas un accompagnement psychologique professionnel ni une thérapie. En cas de difficultés psychiques, consulte un·e professionnel·le."

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