Minuteur Interval Tabata Sport
iOS Universel / Forme et santé
Mettez-vous en forme avec l'entraînement par intervalles scientifique—aucune salle de sport requise.
Intensity rend l'entraînement par intervalles simple et efficace. Que vous marchiez dans le quartier, couriez votre premier 5K, pédaliez au travail ou fassiez des exercices au poids du corps à la maison, nous vous guidons à travers des entraînements éprouvés qui donnent des résultats en moins de temps.
Choisissez parmi plus de 40 entraînements prêts à l'emploi ou créez les vôtres. Appuyez simplement sur démarrer et laissez l'app vous coacher avec des indications vocales, des bips de compte à rebours et des retours visuels.
CE QUE VOUS OBTENEZ :
• 40+ Entraînements Prêts – Des marches pour débutants aux HIIT avancés, course, vélo, rameur et musculation
• Coaching Vocal – Annonces en temps réel vous guident à travers chaque intervalle en 22 langues
• Support Apple Watch – App complète sur votre poignet avec suivi de fréquence cardiaque et retour haptique
• Intégration Apple Santé – Enregistre automatiquement calories, distance, pas et fréquence cardiaque
• Widget Activité en Direct – Voyez votre progression d'entraînement sur votre écran verrouillé
• Créez des Entraînements Personnalisés – Créez des séquences d'intervalles illimitées adaptées à votre niveau
• Historique d'Entraînement – Suivez chaque session avec des métriques détaillées
• Audio Intelligent – Bips et signaux de compte à rebours qui baissent automatiquement votre musique
• Mode Arrière-plan – Gardez votre écran éteint pendant l'entraînement
• Sync Cloud – Vos entraînements et paramètres restent synchronisés sur tous vos appareils
• Export vers Apple Entraînements – Transfert en un clic vers l'app Entraînement native d'Apple
ENTRAÎNEMENTS POUR TOUS :
Débutants : Commencez avec des intervalles doux comme Couch-Lite ou Marche Japonaise
Coureurs : Développez la vitesse avec Yasso 800s, 10-20-30 ou Norwegian 4×4
Cyclistes : Boostez la puissance avec Seiler 4×8 ou Little 60/75
Fans de HIIT : Écrasez Tabata, 7 Minutes Scientifique ou Sprint 8
Entraînement Partout : Rameur, rounds de boxe, escaliers, corde à sauter et plus
Chaque entraînement est basé sur la recherche scientifique en exercice. Pas de devinettes—juste des protocoles éprouvés qui donnent des résultats.
Téléchargez Intensity et découvrez à quel point vos entraînements peuvent être efficaces.
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Corrections de bugs et améliorations de stabilité.
