Kettlebell exercices - hommes
iOS Universel / Forme et santé
Entraînement Kettlebell à la maison ou dans la salle de gym.
Exercices Kettlebell pour les abdominaux, le dos, les épaules et les bras.
Kettlebell Swing est l'un des exercices de cette application.
Cliquez sur les images et regardez les différentes étapes des exercices.
Les objectifs de la formation kettlebell sont:
-épaules
-retour
-les hanches
-gluts
-jambes
Kettlebell exerce pour perdre du poids.
La puissance de l'entraînement avec kettlebell renforce non seulement les muscles, mais aide également à perdre du poids.
Choisissez 1, 2 ou 3 répétitions de votre séance complète — un guide vocal compte vos séries et annonce chaque tour pour rester concentré. Les membres Pro bénéficient d'une nouvelle page Statistiques de poids avec un graphique à barres coloré des 7 dernières séances et un total cumulé de tonnes soulevées qui repart à zéro tous les 10 tonnes.
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