Liftr

iOS Universel / Forme et santé

Liftr est la meilleure app d’entraînement pour vous aider à prendre du muscle et à devenir plus fort :

- Programmes d’entraînement personnalisés pour atteindre vos objectifs. Parcourez plus de 100 programmes populaires ou créez le vôtre
avec Liftr Intelligence
- Partagez vos entraînements et records personnels avec vos amis et votre famille
- Choisissez parmi une base de données de plus de 400 exercices avec démonstrations et instructions étape par étape, ou ajoutez vos
propres exercices personnalisés
- Un journal optimisé pour suivre vos séries, superséries, exercices chronométrés comme les planches, et plus encore. Distinguez les
échauffements et différents types de séries, y compris des types plus avancés comme les Myo-Reps, et plus encore.
- Suivez votre progression par exercice et votre force au fil du temps avec des graphiques, des tableaux et des records personnels
intégrés
- Préparez vos entraînements selon les muscles que vous souhaitez cibler et choisissez parmi plus de 40 équipements compatibles
- Intégration Apple Health : Liftr vous permet de consulter vos métriques de santé dans votre journal et enregistre aussi les
entraînements de l’Apple Watch dans Apple Health, y compris la fréquence cardiaque, les calories brûlées et la durée
- Notifications pour les entraînements planifiés et les minuteurs de repos
- Ajoutez des photos de physique et suivez votre progression au fil du temps
- Sauvegarde iCloud, icônes d’app personnalisées, minuteur de repos, et plus encore
- Personnalisez votre écran d’accueil avec des widgets pour améliorer vos entraînements et accéder rapidement à vos statistiques
- Activités en direct pour suivre vos entraînements même lorsque vous quittez l’app
- Démarrez rapidement un entraînement depuis l’écran verrouillé ou le Centre de contrôle


Pour les membres Liftr Pro :
- Créez ou parcourez des programmes d’entraînement populaires
- Liftr AI, avec de nouvelles fonctions comme des entraînements générés par IA, des insights santé et forme, et des insights pour vos
mouvements préférés
- Suivez des entraînements complets de musculation sur Apple Watch
- Consultez de superbes animations 3D d’exercices et des photos
- Instructions d’exercices étape par étape
- Créez votre propre tableau de bord personnalisé avec des graphiques pour suivre vos progrès
- Consultez des graphiques par exercice pour la force, le volume et plus encore
- Créez des modèles d’entraînement réutilisables pour vos routines
- Suivez vos mensurations
- Ajoutez des photos de physique et suivez votre progression au fil du temps
- Exportez vos données

Conditions d’utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Liftr 4.7.0 apporte de grandes améliorations et de nouvelles fonctionnalités :

- Nouvelles vues de métriques santé et fitness : accédez à vos données les plus importantes depuis le tableau de bord et ouvrez chaque métrique pour mieux comprendre votre sommeil, votre nutrition, votre forme cardio et votre activité
- Partage repensé avec de superbes nouvelles vues : partagez vos entraînements, photos, records personnels et plus encore avec vos amis et votre famille
- Liftr est maintenant disponible dans davantage de langues, dont l'hindi, le néerlandais, le polonais et plus encore
- Importez votre historique d'entraînement depuis diverses apps tierces comme Hevy et Strong afin de ne pas perdre vos données en passant à Liftr