Calcul calorie, proteine Arise
iPhone / Forme et santé
Perdre du poids commence par savoir ce que tu manges — et Arise rend ça facile. Arise est une application de comptage de calories et de suivi alimentaire pour iPhone qui t'aide à perdre du poids, mieux manger et installer des habitudes durables. Elle règle ce qui fait abandonner le suivi — lent, pénible, vite oublié — en te laissant enregistrer chaque repas en secondes avec un scanner d'aliments par IA, un scanner de codes-barres ou ta voix. Fixe un objectif de poids, vois comment chaque repas s'inscrit dans tes calories et macros du jour, et garde le cap avec séries, rappels et graphiques clairs, jusqu'à ce que manger sainement devienne automatique.
Avec plus de 10 millions de téléchargements et plus de 184 000 notes sur l'App Store — dont plus de 125 000 avis cinq étoiles — Arise est l'un des compteurs de calories les plus fiables du marché. Noté 4,6 étoiles et disponible en 13 langues. Gratuit au départ, avec une option PRO facultative.
CE QU'ARISE T'AIDE À FAIRE
• « Pas le temps de tout noter » — Une photo, et le scanner IA estime calories et portions en secondes.
• « Je déteste tout saisir » — Scanne un code-barres, prends une photo ou dis ce que tu as mangé. Presque automatique.
• « Puis-je me fier aux calories ? » — IA, codes-barres et une vaste base d'aliments vérifiés fiabilisent tes données.
• « Évaluer un plat maison ? » — Crée tes recettes une fois, puis ajoute-les d'un geste.
• « J'oublie de noter mon dîner » — Rappels en douceur et séries quotidiennes te gardent régulier, sans harceler.
• « J'abandonne après une semaine » — Trophées, défis et récompenses font du suivi une habitude à garder.
• « Le grignotage me dépasse » — Enregistrer ramène la conscience, et de petites victoires te relancent après un écart.
• « Marre des régimes express » — Fixe un objectif réaliste, même une date cible, et Arise te dit combien manger par jour.
• « J'ai arrêté de maigrir » — Journal et courbe de poids côte à côte t'aident à comprendre ce qui se passe.
• « Bon choix ou pas ? » — Un feu tricolore vert / orange / rouge montre la densité énergétique en un coup d'œil.
• « Je ne connais pas mes macros » — Arise fixe tes objectifs de protéines, glucides et lipides selon ton but.
• « Je vise mon objectif de protéines » — Suis protéines, glucides, lipides et calories sur un seul écran.
• « Je néglige quelque chose ? » — Suis ton équilibre en protéines et nutriments et repère les manques tôt.
• « Je débute complètement » — Une configuration épurée te fait démarrer en quelques minutes.
• « Peser un plat au resto ? » — Estime-le en secondes avec le scanner IA ou la base d'aliments.
DES FONCTIONNALITÉS QUI DONNENT DES RÉSULTATS
• Scanner d'aliments par IA — photographie ton assiette pour enregistrer les calories, même à plusieurs aliments
• Scanner de codes-barres — enregistre un produit emballé d'un geste
• Enregistrement vocal — dis ce que tu as mangé et Arise l'ajoute
• Suivi du poids avec objectifs et graphiques clairs
• Suivi des calories, protéines, glucides et lipides sur un seul écran
• Densité énergétique en feux tricolores pour de meilleurs choix
• Suivi de l'eau et de l'activité dans la même application
• Séries, trophées et défis pour rester motivé
• Widgets affichant les calories restantes d'un coup d'œil
• Une base d'aliments vaste et précise pour un enregistrement rapide
LES VRAIS MOMENTS POUR LESQUELS ARISE EST FAIT
Vérifier tes calories restantes avant de commander le dessert. Enregistrer un plat à emporter impossible à peser. Calculer tes macros avant la gym. Garder ta série un jour chargé en parlant à ton téléphone. Voir ta courbe de poids descendre au fil des semaines.
Arise réunit compteur de calories, journal alimentaire, suivi de macros et coach minceur en une seule application. Suis ce que tu manges, comprends ton corps et atteins tes objectifs — un enregistrement facile à la fois.
Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Découvrez les activités en direct !
Gardez vos calories du jour directement sur votre écran verrouillé et dans la Dynamic Island, sans ouvrir l'app. Votre progression se met à jour tout au long de la journée, encouragée par votre mascotte Arise.
Depuis l'écran verrouillé, touchez pour rechercher ou scanner votre prochain repas et l'enregistrer en quelques secondes.
L'app est aussi plus rapide et plus fluide.
Merci de faire partie de l'aventure Arise !
