Test du bip Léger
iOS Universel / Forme et santé
Simple, non intrusive et très précise, l'application suit soit le protocole original de Luc Léger (1984) soit l'alternative la plus populaire.
Tout ce dont tu as besoin c'est
- une paire de chaussures de course
- un terrain de course plat de 20 mètres
- un minimum d'enthousiasme
- cette application
Remarque : il ne s'agit PAS d'une application compatible GPS ; il s'agit plutôt d'une application de minuterie qui vous permet d'effectuer facilement le test du bip.
Pas de publicité, pas de suivi, pas d'autorisations spéciales. Ce
- vous invite avec des bips
- affiche des repères visuels de navette et de niveau
- affiche la distance parcourue et le temps écoulé
- permet un tour de 15m ou 20m
- offre une fonction d'arrêt automatique
Lorsque vous avez terminé, l'application estimera votre vo2Max
... ça va
- vous donner le droit de vous vanter (espérons-le)
- vous permettre de comparer votre forme physique à celle de la population générale
- vous permettre de suivre vos progrès
Attention : Certains effets secondaires ont été remarqués
- Coureur de haut niveau. Vous vous surprendrez à sourire beaucoup trop
- Monteur. Régulièrement fait, vous pourrez «monter ces escaliers»
- Plus maigre. Merde, faut acheter des jeans plus petits !
Remarque : vos résultats ne seront PAS stockés par l'application ; faites une capture d'écran de la page de résultats si vous le souhaitez.
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Entretien
