Vitality Flame
iPhone / Forme et santé
Vitality Flame is een app die gebruikers, op dagelijkse basis, uitdaagt en helpt te werken aan een gezondere leefstijl. Je kiest zelf de gezondheidsdoelen waar jij aan wilt werken, daarna ga je samen met een virtuele coach aan de slag. De coach begeleidt je in het maken van ALS-DAN plannen, een wetenschappelijk bewezen methode om effectief gewoontes te veranderen, die passen bij jouw leven.
In een paar minuten per dag geef je aan de coach door of het jou gelukt is om jouw plannen uit te voeren. Wanneer je het goed doet, beloont de coach jou op speelse wijze, en daagt ze je uit om stap voor stap steeds ambitieuzere doelen te stellen. Zo werk je effectief toe naar een gezondere levensstijl in slechts een paar minuten per dag!
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Verbinding met de coach verbeterd
