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Accueil » Liste des Apps » Apps Universelles » Forme et santé » Yoga en Silla con Meher Roop
1.5 iOS €Gratuit Dietmar Herbert Schwarz Webers 0 0 Las Clases de Yoga en Silla, son para todos aquellos que necesiten movimiento, para adultos mayores, y para algunos no tan mayores, que necesiten calmar su mente y al mismo tiempo estirar, rehabilitar, músculos y articulaciones. Primero necesitas...
Yoga en Silla con Meher Roop

Yoga en Silla con Meher Roop

iOS Universel / Forme et santé

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Las Clases de Yoga en Silla, son para todos aquellos que necesiten movimiento, para adultos mayores, y para algunos no tan mayores, que necesiten calmar su mente y al mismo tiempo estirar, rehabilitar, músculos y articulaciones.

Primero necesitas únicamente una silla estable., hacemos una entonación con mantra y comenzamos a trabajar sentados en la silla, también hacemos ejercicios de pie con ayuda de la silla , relajamos y hacemos pranayamas (ejercicios de respiración) . En Algunas clases meditamos por pocos minutos.
De manera suave y sutil, comenzarás a sentir como cada una de las articulaciones, cada músculos se estira, se fortalecen tus órganos y se calma la mente.

Cada semana tendrán clases nuevas en la aplicación.


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Détails sur l'application

Version
1.5
Taille
43.7 Mo
Version minimum d'iOS
13.6
Dernière mise à jour
11/08/2022
Publié par
Dietmar Herbert Schwarz Webers

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