Watch to 5K: Couch to 5km plan

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Watch to 5K will help you gradually work up towards running 5K in just 9 weeks. The running plan is for absolute beginners. It involves 3 runs a week, with a day of rest in between, and a...

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HWP: exercices à la maison

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Fitness Stats

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Fitness Stats is a delightful app that quickly aggregates your activity and workout data for insights. Fitness Stats calculates totals and averages across any date range for the data in the...

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Meditation by Soothing Pod

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Le compteur de calories EasyFit suit votre alimentation, vos exercices, vos progrès en matière de perte de poids et vos macros. Consultez des statistiques animées, préparez votre propre...

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Velites WOD Interval Timer

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Velites Workout Interval Timer: Chronomètre pour Cross Training et HIIT est la meilleure option que vous pouvez imaginer pour tout type d'entraînement au gymnase ou à la maison: intervalles,...

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Drop: Relax Meditation & Focus

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Drop – Offers relaxing sounds and a breathing technique for stress relieve, focus and sleep. Drop is a free App and it will guide you through the fundamental techniques of meditation and...

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Respiration carrée pro

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La respiration carrée est un exercice de respiration couramment utilisé en sophrologie et au yoga pour ses bienfaits anti stress. Par le contrôle volontaire de la fréquence entre...

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VO₂ Max - fréquence cardiaque

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La valeur VO₂ max indique la quantité maximale d'oxygène qui peut être absorbée par le corps pendant la charge de travail maximale. Avec une valeur VO₂ max élevée, le risque de...

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