BestFit: Programme Musculation
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Votre plan d'entraînement individuel
Définissez votre objectif d'entraînement. Précisez la fréquence et la durée de votre entraînement. Déterminez la répartition et la méthode d'entraînement sur lesquelles votre plan doit être basé.
Précisez quels muscles et dans quel ordre vous voulez les entraîner. Décidez du nombre et des exercices que vous voulez utiliser dans votre plan d'entraînement. Créez votre plan d'entraînement personnel et consignez vos séances d'entraînement pour obtenir des résultats rapides.
Fitness App en tant qu'entraîneur personnel!
BestFit vous soutient dans votre formation comme un entraîneur personnel. Nous vous suggérons le bon poids d'entraînement, déterminons vos pauses, remplaçons les exercices inadéquats par des exercices équivalents et adaptons le programme à votre horaire.
Entraînement gym efficace!
BestFit vous aide à développer vos muscles, à brûler les graisses, à augmenter votre force et votre forme physique. Notre algorithme unique garantit que de nouvelles méthodes d'entraînement vous attendent en permanence et que votre entraînement est en constante évolution. De cette façon, de nouveaux stimuli sont constamment mis en place pour forcer vos muscles à grandir et vous faire passer à un niveau supérieur.
La forme physique en un coup d'œil!
Suivre ses propres progrès est l'un des facteurs les plus importants pour un succès durable de la formation. Laissez BestFit vous montrer vos statistiques à tout moment et prendre le contrôle de votre développement personnel.
Défis!
Vous n'êtes pas défié et vous manquez de variété dans vos séances d'entraînement ? Seul BestFit vous offre une sélection de plus de 20 méthodes d'entraînement différentes qui vous permettront d'atteindre vos limites.
Motivation à l'entraînement!
Tu ne peux pas te ressaisir et aller à la gym? Nous vous rappelons de vous en tenir à votre routine d'entraînement et d'obtenir enfin des résultats. Nous vous fournissons continuellement de nouvelles informations sur la musculation, la science de l'entraînement et bien plus encore dans notre blog et notre app.
Exécution propre et sans blessures!
En particulier lors de l'entraînement musculaire, il y a toujours un risque de blessures. Afin de vous assurer que vous effectuez chaque exercice correctement, nous avons intégré des instructions détaillées et des vidéos dans le app pour que vous puissiez être sûr de protéger vos os et vos articulations et de rester en forme à long terme.
La science dans chaque programme!
Nous travaillons en étroite collaboration avec le Fitness Center de l'Institut de technologie de Karlsruhe. Ici, nous développons le app fitness en collaboration directe avec les coachs. De cette façon, nous nous assurons que le app est toujours à la pointe de la technologie.
Apple Watch!
Laisser ton smartphone dans ta poche. Tu peux utiliser ton Apple Watch tout au long de ton entraînement. Nous soumettons également automatiquement tes données d'entraînement à Apple Health.
Contactez-nous!
Nous sommes toujours heureux d'avoir de vos nouvelles. Peu importe ce qui vient à l'esprit, nous voulons l'entendre. Souhaitez-vous une autre fonctionnalité? Quelque chose ne fonctionne pas comme prévu?
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