Running Christmas Calendar
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Traversez décembre : votre défi de fitness festif !
Préparez-vous pour l’ultime extravagance des entraînements de Noël !
Notre 5e calendrier annuel de course à pied de Noël est de retour, meilleur que jamais ! Chaque jour, vous débloquerez une nouvelle aventure de course, complétée par des exercices supplémentaires pour le tronc, les jambes et la mobilité pour rester fort et flexible. Et ne t’inquiète pas ; Nous avons inclus des jours de repos pour garantir une récupération optimale.
Quoi de neuf:
- Quiz quotidiens : Testez vos connaissances en course !
- Tâches optionnelles : Vous souhaitez faire passer votre parcours fitness à un niveau supérieur ? Essayez nos défis optionnels pour un plaisir et une motivation supplémentaires !
- Exercices de course : 5 exercices techniques professionnels avec des instructions détaillées pour une meilleure économie de course
- Entraînements de mobilité : 6 exercices avec explications étape par étape pour améliorer la flexibilité
- Core Training : 5 exercices de renforcement avec des instructions d’exécution précises pour un tronc stable
Pourquoi rejoindre ?
- Rester en forme et en bonne santé : Gardez votre routine de course sur la bonne voie, même pendant l’agitation des fêtes
- Amusez-vous : profitez d’un mélange de courses difficiles, de quiz amusants et d’entraînements gratifiants
- Préparez-vous à une forte nouvelle année : Construisez une base solide pour vos objectifs de forme en 2025 et soyez prêt à affronter une course de 5 km ou 10 km !
Faisons de cette période les plus animées jusqu’à présent !
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Nouveautés 2025 : exercices de course, mobilité améliorée et exercices de tronc avec instructions détaillées étape par étape. Plan d’entraînement optimisé pour une meilleure récupération.
