Kinderyoga: Meditation & Spaß

iOS Universel / Forme et santé

Gratuit

Obtenir sur l'App Store

Kinderyoga fördert Entspannung, Konzentration und die Fähigkeiten zum Ruhig werden. Kinderyoga ist sehr hilfreich bei Kindern mit ADHS. Kinderyoga hilft hyperaktiven Kindern ruhig zu werden, sich besser zu konzentrieren und besser zu Schlafen. Es hilft allen Kindern jeden Alters zur Ruhe zu kommen - nicht nur bei ADHS/ADS. Die Yoga-Videos und Traumreisen fördern eine Morgen- und Abendroutine und sind ein toller Ausgleich zum Stillsitzen in der Schule.

Die App ist kinderleicht zu bedienen. Es gibt drei Welten, die euch zu den verschiedenen YOGAVIDEOS bringen:

„Im Weltraum“: Yoga, um frisch und munter am Morgen zu werden
„Bei den Indianern: Yoga zum Austoben am Tag
„Am Meer“: Entspannendes Yoga am Abend / zum Einschlafen

YOGA FÜR KINDER ist nicht nur der neueste Trend, sondern eine echte GEHEIMWAFFE, um AUFMERKSAMKEIT und KONZENTRATION zu steigern. Und was kann es Schöneres geben als AUFMERKSAME, AUSGEGLICHENE und KONZENTRIERTE KINDER, die auch besser in der Schule werden. Das bringt SELBSTVERTRAUEN für die Kinder und STABILITÄT für die ganze Familie.

KINDERYOGA MACHT SPASS:

Die Kinder HÜPFEN WIE DIE FRÖSCHE und BRÜLLEN WIE DIE GORILLAS, sie FORMEN DEN MOND und DIE SONNE und werden zu STERNEN-SURFERN. Oder sie balancieren als KLEINES PIRATENMÄDCHEN auf einem Bein mit einem Papagei auf der Schulter.

Die Kinder sehen und hören genau zu und lernen dadurch die kindgerechten Posen, die in SONGS, GESCHICHTEN und GEDICHTEN eingebettet werden. Es gibt jede Menge Auswahl und Übungen in unterschiedlichen Längen, sodass es NIE LANGWEILIG oder ZU ANSTRENGEND wird.

Ein VISUELLES und KLANGVOLLES FEUERWERK erwartet die Kinder. Alle Videos haben einen EIGENEN LOOK und KLANG sowie EIGENE HELDEN auf den Leib geschneidert bekommen. Somit wird YOGA zum KINDERSPIEL:

IM WELTALL düst der kleine Astronaut Lexy auf seiner Rakete durch den Weltraum und entdeckt fremde Planeten.

BEI DEN INDIANERN schleicht Indianerjunge Schneller Schuh durch die Prärie und spricht mit den verschiedenen Tieren, die er trifft.

AM MEER steigen wir mit Piratentochter Luna Sternenauge in ihr Boot und besuchen ihre Freunde, die Meeresbewohner.

Die Übungen sind auf den Tagesablauf der Kinder abgestimmt: Morgens gibt es Yoga zum wach und konzentriert werden. Mittags toben sich die Kinder aus und bekommen einen Ausgleich zum Alltag. Abends gibt es Entspannung und Traumreisen. Die Kinder kommen zur Ruhe und schlafen schneller und besser ein.

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga DEN SCHLAF VERBESSERT. Und das tut Kindern UND Eltern gut.

Kinderyoga fördert auf spaßige Weise den Geist: Kinder lernen, sich nicht ablenken zu lassen - was gerade für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefiziten wichtig ist.

Die Wirkung von Kinderyoga wurde in physiologischen und kognitiven Studien nachgewiesen:

-Es wirkt bei Kindern besonders gut auf die Entspannung, Konzentration und die Motorik
-Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichts
-Verbesserung der Grob- und Feinmotorik und der Koordinationsfähigkeit
-Die Kinder lernen sich zu entspannen und ihre Emotionen zu kontrollieren.
-Yoga bietet Kindern einen idealen Ausgleich zu Stress, Bewegungsmangel und Kopflastigkeit.
-Kinder, die über eine längere Zeit Yoga üben, werden achtsamer und kompetenter in der Selbst- und Fremdwahrnehmung und entwickeln Empathie.

- Bessere Koordination, Bewegungsplanung, Körperwahrnehmung, besseres Gleichgewicht, Körpergeschick, Muskeln stärken
- Bessere Konzentration, Selbststeuerung, Strukturierung, Lernfähigkeit, Arbeitsverhalten, Merkfähigkeit, Fantasie
- Bessere emotionale Balance, gesteigertes Wohlbefinden, Selbstvertrauen, Sozialverhalten, Angst und Aggression abbauen
- Positive Wirkungen auf Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel, Atemtätigkeit und Sauerstoffversorgung, besserer Schlaf, Körperhaltung, Muskulatur und Gelenke.

Die REISE UM DIE WELT ist komplett KOSTENLOS sowie der Aufwärm-SONG im Weltall!

Vollen Zugang zu allen Videos erhaltet ihr mit einem In-App-Kauf.