If: Jeûne Intermittent tracker
iOS Universel / Forme et santé
Le jeûne intermittent signifie : perdre du poids rapidement et vivre plus sainement.
Fais partie de la communauté du jeûne intermittent de plus de 3 millions de personnes qui perdent du poids grâce à une méthode récompensée par le prix Nobel. Perds de la graisse de manière optimale en mangeant au bon moment ! Le programme minceur sans régime.
IF facilite le jeûne intermittent : plus de 40 programmes de jeûne, un coaching quotidien et plus de 400 recettes saines qui augmentent ton succès dans la perte de poids. Les recettes pour les périodes de repas sont conçues scientifiquement pour éviter les fringales pendant le jeûne. Jeûner sans régime !
Utilise le scanner alimentaire IA comme compteur de calories (calcul des kcal pour régime) : scanne les aliments, suis les calories et l’alimentation, ainsi que la répartition des macronutriments (graisses, protéines, glucides) en un seul clic.
Des recettes adaptées à toi : que tu sois vegan, végétarien, pescétarien ou omnivore. Indique tes intolérances et allergies. Choisis un plan alimentaire, par exemple Keto ou Low Carb. Perdre du poids sans régime et avec plaisir : commence maintenant et télécharge gratuitement l’application minceur ! Utilise gratuitement le suivi du jeûne (minuteur de jeûne) avec des rappels pour tes périodes de jeûne et de repas ! Planifier les périodes de jeûne – made simple ! Un programme minceur qui t’aide à réussir sans régime !
Le programme minceur gratuite :
- Suivi du jeûne gratuit, tracker de jeûne gratuit
- Choix des périodes et intervalles de jeûne (16:8 – 23:1)
- Suivi de l’eau
- Suivi du poids et des mensurations, calculateur d’IMC gratuit
- Notifications push
Avantages de l’appli IF Premium :
- Tracker de jeûne: Rappels des périodes de jeûne et de repas
- Calories tracker / suivi des calories : scanner alimentaire IA pour suivre calories et macros (calcul kcal régime)
- 40+ programmes de jeûne de 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4 jusqu’à 23:1 (OMAD) avec différents défis
- 400 recettes rassasiantes qui facilitent la perte de poids
- Suivi de l’eau
- Entraînements brûle-graisses pour perdre du poids plus facilement et sculpter ta silhouette
- Défis : jeûne intermittent avec Keto ou Low Carb, affirmations positives, plan de course, challenge squats, entraînements HIIT à domicile…
- Coaching quotidien du jeûne intermittent pour débutants à experts : nutrition, conseils, mouvement, sport, mental, sommeil, perte de poids
- Perdre du poids rapidement avec compteur de calories / suivi des calories
- Programme minceur, appli de régime et calories tracker pour femmes et hommes
- Appli de jeûne et compteur de calories pour débutants et avancés
- Choix de plan alimentaire : Keto, Low Carb
- Suivi du poids, IMC gratuit
- Démarrer et arrêter le jeûne avec l’Apple Watch
Motivation :
- Rejoins la communauté du jeûne et connecte-toi avec des personnes qui veulent aussi perdre du poids
Support :
- Nos experts répondent individuellement et t’aident pour chaque question : support@intervall-fasten.com
Effets du jeûne intermittent :
- Perte de graisse / graisse abdominale
- Renforcement du système immunitaire
- Détox du corps, régénération cellulaire
- Ralentissement du vieillissement : peau plus belle, apparence plus jeune
- Réduction des inflammations et allergies
- Amélioration de la concentration
- Plus d’énergie
Jeûne intermittent gratuit : utilise le tracker de jeûne, organise tes périodes de jeûne, reçois des rappels pour les heures de jeûne et de repas, journal de perte de poids
L’application IF n’est pas une application de régime, mais une application de jeûne qui change la vie, gratuite ! Suis ton alimentation et adopte de saines habitudes.
Télécharge le tracker de jeûne gratuitement ! Utilise le scanner alimentaire IA comme calories tracker (calcul kcal régime).
L’accès complet à toutes les fonctionnalités est disponible via un achat intégré.
Conditions d’utilisation et politique de confidentialité IF-App : https://intervall-fasten.com/agb/
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Mise à jour majeure de l’application : scanner alimentaire IA, suivi des calories / compteur de calories, ainsi que de nouveaux programmes et plans de jeûne.
Chaque mise à jour rend l’application plus conviviale et plus efficace. Découvrez les nouveautés et profitez des nouvelles fonctionnalités !
