Exakt Health: Courir

iPhone / Medecine

EXAKT HEALTH : L’APPLICATION ULTIME POUR LES COUREURS


Exakt Health est votre application de confiance tout-en-un pour la course à pied – vous accompagnant à chaque étape de votre parcours, de la récupération à la performance optimale. Créée par des physiothérapeutes sportifs et des entraîneurs de course expérimentés, notre application propose des plans basés sur des preuves pour la rééducation des blessures, la prévention, et maintenant, avec notre nouvelle Version 2.0, des plans d'entraînement de course personnalisés. Exakt Health est certifiée en tant que dispositif médical dans l'UE, vous assurant d’être entre de bonnes mains.


Nous sommes là pour que vous puissiez toujours courir.


CE QUE PROPOSE EXAKT HEALTH


Plans personnalisés de rééducation des blessures
Récupérez en toute sécurité des blessures courantes liées à la course avec des plans de rééducation personnalisés, étape par étape. Nos plans adaptés à vos retours vous guident à travers des exercices progressifs, en terminant avec un programme de marche-course pour vous remettre sur les rails. Nous proposons plus de 14 plans de rééducation différents pour les blessures suivantes :


Fasciite plantaire
Tendinopathie d’Achille
Entorse de la cheville
Claquage des ischio-jambiers
Déchirure du ménisque… et bien plus encore.


Entraînement en force et en mobilité pour la prévention des blessures


Améliorez votre mobilité et prévenez les blessures grâce à nos plans de force et de mobilité. Augmentez votre flexibilité, votre force de base et votre stabilité avec des exercices ludiques conçus par des experts pour une course intelligente et sans blessures.
Plans d’entraînement pour tous les niveaux


Avec la Version 2.0, Exakt Health introduit des plans d’entraînement de course personnalisés. Que vous commenciez avec un programme « du canapé au 5 km », que vous reveniez après une blessure ou que vous vous prépariez pour une compétition, nos plans d’entraînement vous guideront vers des courses plus fortes, plus rapides et plus sûres. Chaque plan est développé en collaboration avec des physiothérapeutes et des entraîneurs de course, et s’adapte à votre progression pour vous maintenir sur la bonne voie vers vos objectifs.


POURQUOI CHOISIR EXAKT HEALTH ?


Plans sur mesure : Des plans personnalisés de rééducation, de prévention et d’entraînement à la course qui s’adaptent à votre progression et peuvent être ajustés en fonction de votre emploi du temps hebdomadaire.
Guidance experte : Plus de 600 vidéos d'exercices, des conseils pratiques et des insights de physiothérapeutes et entraîneurs de course licenciés.
Méthodes basées sur les preuves : Nos méthodes sont fondées sur des données scientifiques, et notre application est certifiée en tant que dispositif médical dans l'UE.
Suivi dynamique de la progression : Des retours en temps réel pour guider vos prochaines étapes, vous aidant à éviter les rechutes et à continuer d’avancer.


ESSAYEZ GRATUITEMENT


Découvrez toutes les fonctionnalités avec un essai gratuit de 7 jours – sans renouvellement automatique, aucun paiement n’est requis d’avance. Découvrez comment Exakt Health peut soutenir votre parcours de course et vous aider à rester actif, à chaque étape. Nous sommes là pour que vous puissiez toujours courir.
Les prix de l’application sont disponibles dans la section « Achats intégrés » ou sur notre site ici : https://www.exakthealth.com/fr/tarifs


EN SAVOIR PLUS SUR NOUS


Visitez notre site Web : https://www.exakthealth.com/fr
Conditions générales : https://www.exakthealth.com/fr/conditions-generales
Politique de confidentialité : https://www.exakthealth.com/fr/politique-de-confidentialite
Nous serions ravis de vous entendre. N’hésitez pas à nous envoyer un e-mail si vous avez des commentaires, des questions ou si vous souhaitez simplement entrer en contact avec nous : service@exakthealth.com

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Vous souhaitez reprendre la course à pied après une blessure, un long arrêt ou tout simplement prendre de bonnes habitudes ? Nous avons tout prévu avec nos tout nouveaux programmes de course à pied, qui offrent un équilibre parfait entre la mobilité, la force et les entraînements de course à pied.